Більшість жінок обіцяють розпочати нове життя напередодні Нового року, але принаймні скинуть кілька зайвих кілограмів до кінця зими. Або до травня. Пізніше до початку літа. Рішення якось ніколи не супроводжується вчинками.

тижні

Якщо ви також вирощуєте переповнений табір прокрастинаторів і хочете навести форму до блискавки, спробуйте наступну дієту.

Так діє дієта бікіні

За допомогою дієти, наведеної нижче, ви можете вирізати насамперед ті частини тіла, які на пляжі виглядають не так добре у більших розмірах. THE дієта бікіні вона націлена на сідниці і стегна, а також на живіт.

Перший етап

Почніть дієту з триденного щадного детоксикаційного лікування. Їжте багато овочів, фруктів, багатих клітковиною, пийте багато рідини - ви можете випивати до трьох літрів на день. Уникайте кави, чорного чаю, сигарет та алкоголю, їжте на обід овочі, суп, овочі на пару.

На цьому етапі токсини та відходи, що накопичилися у вашій травній системі, розчиняються, проблеми з шлунково-кишковим трактом, такі як здуття живота, зникають, а живіт стає більш плоским.

Другий етап

THE дієта протягом наступних 11 днів продовжуйте вживати їжу з високим вмістом клітковини - завдяки цьому та великій кількості рідини відходи виходять з організму досить повільно. Зверніть увагу на жирність продуктів, не їжте також червоне м’ясо.