Вам сподобалась стаття? Ще не зареєстровано? Підпишіться на мій бюлетень!

Політика конфіденційності Google - це вправа, але наївність вважає, що фізичні вправи можуть компенсувати недосконалу дієту. Людський організм настільки ефективно втрачає вагу, що зниження ваги або підтримка здорової ваги можуть бути досягнуті лише при зменшенні споживання калорій. Для цього підходить напр.

  1. Розвиває велике схуднення
  2. Схуднути з тим хлопцем
  3. Це означає недоїдання.
  4. Втрати ктрон у фідері

Боб Харпер, який багато років допомагав людям, що страждають ожирінням, схуднути, прийшов до висновку, що вирішальними є не фізичні вправи, а дієта. Харпер не лише допомагає своїм клієнтам почуватися краще у своїй шкірі та досягати поставлених цілей, а й знижує вагу за рахунок зниження ваги, щоб значно продовжити своє життя.

Надлишок жиру прискорює старіння та збільшує ризик розвитку раку. Ожиріння насправді є прискореною формою старіння, завдяки чому вікові захворювання схильні до втрати ваги. Чому так?

Пов’язані статті

Надмірна вага викликає ряд порушень обміну речовин у процесі старіння. Жирові клітини викликають запалення; чим більше їх, тим більше запалення має подолати організм. Збільшуючи рівень кувейтських запальних білків для схуднення в організмі, збільшується ризик раку молочної залози, товстої кишки та легенів. Нещодавно дослідники Центру досліджень раку імені Фреда Хатчінсона в Сіетлі досліджували, чи дієта чи фізичні вправи ефективно зменшують запалення у жінок із ожирінням або надмірною вагою.

Після дванадцятимісячного дослідження вони дійшли висновку, що схуднути найбільше і досягти найбільшого зниження рівня запального білка можна лише за допомогою дієти. втрата ваги nbc

фунтів

Жінки, які брали участь у програмі "лише фізичні вправи" для зниження ваги, не виявили зниження запальних білків! Пояснення цьому полягає в еволюції нашого тіла.

Наш мозок використовує доступну енергію, яка використовується приблизно Видно, що на решту функцій організму залишається дуже мало енергії.

Білковий порошок у дієті - втрата ваги на 40 кг і те, що за цим стоїть

Ці відсотки допомагають нам зрозуміти пріоритети - стать та мобільність - які людський організм переслідував як мету протягом мільярдів еволюції. Якщо ми не марафонці або плавці, наша активність м’язової системи не грає великої ролі в споживанні калорій.

Це означає, що тварина, що споживає щоденні калорії, отримувало приблизно менше калорій. Дослідники дійшли висновку, що ці тварини мали значно повільніше старіння мозку, набагато менше захворювань, що старіли, практично відсутність діабету, вікове виснаження м’язів і значно довше виживання.

Більше статей на цю тему

Найголовніше, і відповідно до висновків Боба Харпера, що стосується схуднення, ці мавпи не худнули за допомогою фізичних вправ, а просто споживали менше калорій.

Обмеження калорій NBC втрата ваги є єдиним усталеним, науково доведеним дієтичним втручанням, яке може уповільнити процес старіння NBC для зниження ваги, зменшити ризик раку та зберегти здоров'я.

Ще хороша новина полягає в тому, що зміна нашого раціону може уповільнити хворобу рухових нейронів Дослідники з Техаського університету охорони здоров’я в Nbc для схуднення, Антоніо, у своєму дослідженні «Старіння клітин» показали, що різні неврологічні розлади, такі як.

Метою їх дослідження було краще зрозуміти переваги втрати ваги НБК за обмеженням калорій. Дослідники з подивом виявили, що обмеження калорій безпосередньо впливає на кількість нейромедіаторів, що виділяються окремими нейронами мозку.

Розвиває велике схуднення

Раніше ніхто не спостерігав, що нижче споживання калорій може змінити поведінку окремих нейронів. Їх результати свідчать про втрату ваги НБК, що, змінивши дієту, ми можемо ефективно покращити роботу м’язів при вищезазначених неврологічних порушеннях.