Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.

bioguia

ПОГОДЖУЮСЬ

  • Годування
  • Здоров'я
  • Додому
  • Розваги
  • туризм
  • Навколишнє середовище
  • Тенденції
  • Технологія
  • Думка

5 ідеальних лікарських трав для вагітних

Вагітним жінкам потрібна подвійна доза поживних речовин. Ці п’ять трав представляють природне рішення для досягнення цього.

Вагітним жінкам потрібно зміцнювати свій організм двічі. Втрата кальцію та заліза, запори та тонкі плаценти - дуже поширені проблеми протягом місяців вагітності. Далі читайте про п’ять лікарських трав, які можна вживати у вигляді настою і які забезпечують вкрай необхідні поживні речовини для зміцнення організму вагітних жінок.

1. Малиновий лист

Вважається однією з найкращих трав для споживання під час вагітності. Вживання чаю, приготованого з листям червоної малини, тонізує м’язову матку матки, полегшуючи і скорочуючи процес родової діяльності. Він також має такі властивості, як вітамін Е, залізо та кальцій, які дуже корисні для здорової вагітності. У перші місяці вагітності це допомагає зняти запаморочення і нудоту. Рекомендується випивати від однієї до двох чашок чаю на день. Ви можете приготувати чай безпосередньо з листя або придбати порошкоподібну траву в магазині здоров’я.

2. Кропива

Нормально, що внаслідок усіх змін, що відбуваються в організмі, жінки під час вагітності відчувають сильну втому. Це пов’язано з тим, що обсяги крові, як правило, сильно змінюються в міру зростання дитини, і це може вплинути на втрату заліза. Споживання кропиви покращить поглинаючу здатність заліза. У свою чергу, це допомагає поліпшити рівень цукру в крові та збільшити вироблення грудного молока. Це також допомагає запобігти кровотечам під час пологів. Його можна споживати, як листя малини, готуючи його як настій.

3. Роза Каніна

Шипшина, також відома як дика троянда, є колючим чагарником, корінним жителем якого є Європа, Африка та Азія. Він містить велику дозу вітаміну С, навіть набагато більше, ніж будь-які цитрусові. Вживання цієї трави забезпечує вагітній жінці міцну і товсту плаценту. Це допоможе запобігти майбутнім проблемам розродження та зменшить ризик кровотечі, яка може виникнути, коли плацента тонка або розірвана.

4. Ромашка

Ромашка - ідеальна трава для споживання у всі періоди вагітності. У першому триместрі жінки часто відчувають запаморочення та нудоту, а чай з ромашки дуже допомагає полегшити ці симптоми. Протягом другого і третього триместру вагітні жінки починають відчувати труднощі із засипанням, тому бажано випивати чашку чаю на ніч, оскільки ромашка допомагає відпочити, оскільки має седативну та розслаблюючу дію. Ще однією причиною споживання цієї трави є те, що, як уже зазначалося, вагітність може призвести до запорів, а ромашка є природним проносним засобом. Правильна доза - одна чашка на день, оскільки її перевищення може призвести до несприятливих наслідків.

5. Корінь жовтого дока

Також відомий як жовтий док, це трава, яка росте в основному в Європі, Азії та Північній Америці у формі бур’янів. Це невеликий чагарник із зеленим листям, яке протягом літа жовтіє.
Корінь жовтий, з густою і м’ясистою маскою. Найпростіший спосіб споживання - у формі чаю. Хоча він містить багато поживних речовин, він потрібен не всім вагітним жінкам, але це хороша добавка для включення в раціон. Вагітність може спричинити проблеми із запорами, і корінь доку - хороший природний засіб для вирішення цієї проблеми.
Рекомендується споживати шість грамів (три чайні ложки на день), як тільки організм звикне, ви зможете вводити дозу до тих пір, поки не отримаєте правильний ефект для свого організму.

Важливо: Слід пояснити, що The Bioguide не надає медичних рекомендацій та не передбачає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою La Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.