Якщо у вас немає часу сходити в тренажерний зал і розпочати вправи, тоді візьміть до уваги ці тряски, за допомогою яких ви зможете скинути більше 10 кілограмів за кілька тижнів.
Якщо у вас немає часу сходити в тренажерний зал і розпочати фізичні вправи, тоді візьміть до уваги ці тряски, за допомогою яких ви зможете скинути більше 10 кілограмів за кілька тижнів.
Що стосується схуднення, то часто розглядаються два варіанти. Одним із них є швидкий і менш здоровий спосіб, коли ми виключаємо продукти та поживні речовини і втрачаємо вагу за короткий термін, але швидко відновлюємо кілограми. Інший - більш повільний, розумний і здоровий спосіб, коли дієта збалансована, але калорії обмежуються, а більше витрачається на фізичні вправи.
Але якщо у вас немає часу сходити в тренажерний зал і розпочати вправи, тоді зверніть увагу на ці смузі, за допомогою яких ви зможете скинути більше 10 кілограмів за кілька тижнів.
1. Смузі для спалювання жиру
Для його приготування вам знадобиться лише скибочка ананаса, пучок петрушки, шматочок алое (алое вера), цілий лимон з шкіркою, паличка селери і півсклянки грейпфрутового соку (грейпфрута).
Все змішайте і пийте, не напружуючись натщесерце протягом 6 днів. Відпочиньте два тижні і повторіть це ще один.
2. Поживний коктейль
Цей коктейль ідеально підходить для печінки, шкіри, зору, а також діє як проносне. У ньому міститься морквяний сік, кілька гілочок люцерни, листя салату, шматочок ананаса, столова ложка зародків пшениці і столова ложка меду. Ви повинні все змішати і приймати натщесерце і не напружуючись.
3. Ліпосакція зріджена
Він ідеально підходить для формування фігури. Для його приготування потрібно літр знежиреного молока (можна використовувати немолочне молоко), яйце, дві ложки оливкової олії, сік апельсина і дві ложки коричневого цукру. Ви повинні все змішати і розділити на три склянки, по одній на кожен прийом їжі (сніданок, обід і вечеря). Візьміть це три рази на тиждень, щоб скинути від одного до трьох кілограмів.
4. Струс інгібітора жиру
Він містить шматочок алое (алое вера), половину огірка, скибочку ананаса, шматочок гарбуза та апельсинового соку. Змішайте всі інгредієнти і приймайте це, не напружуючись, за півгодини до вживання дуже жирної їжі.
5. Ідеальний сік для боротьби з ожирінням
Потрібно півсклянки грейпфрута (грейпфрута), чверть склянки соку селери та петрушки, чверть склянки ананасового соку і дві столові ложки пшеничних висівок. Змішайте всі інгредієнти і приймайте це за півгодини до кожного прийому їжі.
6. Смузі, щоб не турбуватися про їжу
Вам потрібен лише один очищений грейпфрут, 8 унцій нежирного йогурту та чотири кубики льоду. Змішайте інгредієнти і прийміть його холодним.
7. Смузі для швидкого схуднення
Для його приготування вам знадобиться великий огірок зі шкіркою і пів пучка крес-салату. Змішайте все з невеликою кількістю води і приймайте натщесерце. Також слід зменшити споживання жиру і не зловживати солодощами. З іншого боку, слід також випивати 10 склянок води на день.
8. Смузі для зменшення живота
Інгредієнти - одна чайна ложка імбирного фаршу, дві столові ложки м’якоті алое вера і три столові ложки цільних вівсяних пластівців. Варіть імбир в 120 мілілітрів води протягом трьох хвилин і дайте йому просочитися близько п'яти хвилин. Потім змішайте всю рідину з рештою інгредієнтів. Збивайте їх, поки суміш не стане однорідною. Приймайте його тричі на тиждень.
Важливо: слід пояснити, що Bioguía не дає медичної консультації та не призначає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без поради лікаря, прямо чи опосередковано. У випадку застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою, Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.