• користь

Новини

5 Користь оливкової олії для здоров’я

06.04.2017


Безліч досліджень підтверджує користь оливкової олії екстра незаймана для здоров'я. Оливкова олія екстра вірджин є основою середземноморської дієти і вважається "кулінарне золото". Оливкова олія екстра вірджин також має нескінченність лікувальних властивостей та використання. Насправді, деякі дослідження стверджують, що оливкова олія першого віджиму має протизапальні властивості, подібні до ібупрофену.

Однак ми повинні брати до уваги деякі основні критерії, вибираючи якісну оливкову олію першого віджиму, наприклад, ступінь кислотності - це дані, які допомагають його ідентифікувати, максимально допустимий вміст оливкової олії екстра-віджиму становить 0,8º.

найкращий спосіб споживання продукту - це сире оскільки він зберігає свої основні поживні речовини і може надати нам більше переваг. Олія, не проходячи через сковороду, є джерело жиророзчинних вітамінів (вітамін Е), який забезпечує антиоксидантні та судинорозширювальні властивості (знижує артеріальний тиск).

Далі ми побачимо 5 переваг оливкової олії першого віджиму для здоров’я.

Користь для здоров’я оливкової олії

  1. Метод проти виразки, що викликає тиск.
  2. Діє проти порушень обміну речовин.
  3. Його можна використовувати при лікуванні раку молочної залози.
  4. Зволоження шкіри.
  5. Запобігає гастродуоденальним проблемам.

1. Метод проти виразки, що викликає тиск

Однією з корисних якостей оливкової олії вищої якості є боротися з виразкою тиску, характерною для літніх людей або прикутих до ліжка. Оливковий сік надає такі властивості допомога проти цих травм при нанесенні безпосередньо на шкіру.

2. Діє проти порушення обміну речовин

Різні дослідження підтвердили ефективність оливкової олії первинного віджиму для первинної профілактики серцево-судинних захворювань. Його властивості допомагають зменшити абдомінальне ожиріння та рівень глюкози в крові що є двома показниками наявності метаболічного синдрому. Крім того, ще однією з переваг оливкової олії вищої якості є та підвищують рівень холестерину ЛПВЩ, або хороший холестерин.

3. Його можна використовувати при лікуванні раку молочної залози

Університети Гранади та Малаги в ході розслідування, щоб дізнатись про переваги оливкової олії першого віджиму, мають використовували продукт для отримання нанокапсул які довели свою ефективність для боротися з раком молочної залози, транспортуючи ліки до клітинних ліній пухлини, і зменшення шкоди, яку пацієнти можуть зазнати своїм здоровим клітинам. На додаток до можливостей його використання при лікуванні раку, відомо, що олеїнова кислота та мононенасичені жири в оливковій олії першого віджиму зменшують ризик ураження клітин онкогеном, що спричинює погіршення стану здорових клітин.

4. Зволоження шкіри

Ще однією перевагою оливкової олії є те, що діє як природний зволожувач для шкіри, будучи одним з найкращих зволожувачів для нашого тіла. Так само запобігає передчасному старінню захищаючи шкіру від агресій, що генеруються сонячними променями, оскільки глибоко зволожує та пом’якшує шкіру. Його нанесення можна проводити безпосередньо на шкіру після очищення. Досить почекати кілька хвилин, поки шкіра вбере масло, щоб помітити більш гладку шкіру.

5. Запобігає гастродуоденальним проблемам

Один з властивості оливкової олії полягає в тому, що при його споживанні a плівка навколо шлунка та дванадцятипалої кишки запобігаючи утворенню виразок, шляхом його вміст жиророзчинних вітамінів Е і А виступаючи транспортним засобом всередині кузова. Оливкова олія вищої якості корисна тим, хто страждає на шлунковий рефлюкс або гастрит. Крім того, він допомагає регулювати травлення завдяки своєму послаблюючому ефекту, позитивному для тих, хто страждає запорами.

Це лише деякі властивості оливкової олії першого віджиму - здорової їжі, якою можна насолоджуватися щодня. Ми запрошуємо вас включити оливкову олію першого віджиму у свій щоденний раціон.

Для вдосконалення нашого веб-сайту ми використовуємо власні та сторонні файли cookie. Якщо ви продовжите перегляд, ми вважатимемо, що ви приймаєте їх використання.