Хороший порядок денний є суворим і гнучким:

гарного

Строгий, тому що ми наполягаємо на цьому навіть тоді, коли ми їдемо, коли дитина спить з бабусею, і навіть коли приходять гості.

Гнучка, тому що ми формуємо його відповідно до потреб дитини, а не (лише) дивимось на годинник.

Як правильно встановити порядок денний?

1. Першим кроком є ​​a попередній режим вступ. Він спрямований на те, щоб дитина налаштувалася на сон, знаючи, коли пора лягати спати. Також варто використовувати для денного сну, в цьому випадку достатньо 10-15-хвилинної версії.

2. Давайте спробуємо лягати приблизно в той же час щодня ввечері дитина. Очевидно, що тут півгодини або проблем немає, але погано, якщо одного дня дитина лягає спати о сьомій вечора, а наступного дня все ще буває о 10 ранку.

3. Якщо вам вдається приспати дитину приблизно в один і той же час, ви можете також звернути на це увагу вставати приблизно в той же час вранці. Якщо ви прокинетеся занадто рано, ми обов’язково постараємось приспати вас, тому що в цьому випадку не тільки порядок денний перевернуто, але і дитина не виспалася.

4. Коли у вас є фіксований час, коли ввечері ви лежите, а вранці встаєте разом із дитиною, настав час організація денного сну за порядком денним є. Почніть спочатку з першого денного сну, так як якщо ваша дитина прокидається щоранку о 7, ви можете легко спланувати свій наступний сон на 9 або 10, залежно від потреб дитини. Для наступних снів ми можемо спокійно дозволити деяку гнучкість, спостерігаючи за ознаками сонливості (позіхання, бродячий погляд, уповільнений рух), а не за годинником.

5. Якщо сновидіння вже виконуються за досить суворим та гнучким графіком, то це так харчування ми можемо легко адаптувати це до нашого порядку денного. Тут, звичайно, я більше думаю про штучне вигодовування та харчування, оскільки насправді немає сенсу прив’язувати час до грудного вигодовування на вимогу. 🙂