Група дослідників з Центру біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (CIBEROBN) після огляду наукових досліджень показала, що середземноморська дієта затримує старіння клітин.
8 вересня 2020 р. (15:15 за центральноєвропейським часом)
Харчові звички відходять від середземноморської дієти
Група дослідників з Центру біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (CIBEROBN) після огляду наукових досліджень показала, що середземноморська дієта затримує старіння клітин.
Зокрема, експерти показали, що швидкість укорочення послідовностей ДНК, які називаються теломерами, пов’язана з тривалістю життя. Чим швидше вони вкорочуються, тим більше людей хворіє і тим менше часу вони проживають, тому одним із способів запобігти хворобі є запобігання вкороченню теломер.
Генетичний матеріал організований у хромосоми всередині ядра наших клітин. Теломери - це структури, розташовані на кінцях хромосом і захищають наш генетичний матеріал. Без теломер клітини не жили б, тому їх можна розглядати як біологічний годинник клітинного життя, оскільки їх довжина зменшується в міру природного старіння.
Чим коротші теломери, тим більше захворювань виникає і ризик смертності зростає. Зараз дослідники, очолювані Жорді Саласом, провели огляд попередніх наукових досліджень за допомогою співпраці даних експертів з різних країн, який прийшов до висновку, що люди, які дотримуються середземноморської дієти, мають довші теломери порівняно з тими, хто менше тримається.
Ці результати, опубліковані в науковому журналі "Advances in Nutrition", показують, що швидкість укорочення теломер можна зменшити, дотримуючись цього режиму харчування. Робота включає вісім спостережних досліджень і включає 13 733 учасників з різних країн, відібраних за допомогою бібліографічного пошуку, щоб виявити зв'язок між дотриманням середземноморської схеми дієти та укороченням теломер.
"Оригінальністю та якістю дослідження є участь основних дослідників рецензованих статей, які надають неопубліковані дані для збору результатів дослідження", - пояснив дослідник Салас. Ця робота представляє найширший аналіз, проведений на сьогоднішній день, який показує корисний зв'язок між середземноморською дієтою та укороченням теломер.
Ви повинні увійти, щоб побачити коментарі
- Дослідження, проведене на 1,6 мільйона людей, підтверджує, що середземноморська дієта збільшує тривалість життя
- Дослідження вказує на те, що середземноморська дієта та оливкова олія надзвичайної якості сприяють вагітності
- Здорова дієта сповільнює клітинне старіння у жінок ЦІЛЬ ДОБРОГО ДОБРОГО ЗДОРОВ'Я
- Здорова дієта сповільнює клітинне старіння, показує дослідження
- Дослідження підтверджує зв'язок між харчовим жиром та раком товстої кишки