вживання алкоголю

Ми всі хочемо бути стрункими, мати гарну фігуру і бути привабливими. Однак іноді це бажання може загрожувати вашому здоров’ю. Ось кілька дієт, які можуть завдати вам серйозної шкоди.

Ми країна з великим проблеми із зайвою вагою. За даними ОЕСР (Організації економічного співробітництва та розвитку), вказується, що Мексика є країною перше місце в дитячому ожирінні і друге у дорослих, лише після США. І це не лише естетична проблема, але вона також призводить до інших захворювань, таких як діабет, гіпертонія, високий рівень холестерину.

Однак, націлений на схуднення будь-якою ціною, Сотні чоловіків і жінок ставлять під загрозу своє здоров'я, обмежуючи продукти харчування або дієти, які обіцяють швидко і без зусиль схуднути. Вони можуть працювати, але ризиків, пов’язаних із цим, багато

Ось деякі з найгірших відомих дієт для схуднення:

1 ГМО дієта

Це походить від абревіатури англійською мовою, Боже мій! - вираз подиву, який справді досягається обіцянкою, що цим дієта ви втратите 9 кілограмів за 6 тижнів. В основному "режим" складається з вправи на голодний шлунок, вживання чорної кави (несолодкої) та прийняття холодної води протягом 15 хвилин. Протягом усього дня уникайте вуглеводів та цукрів, навіть фруктів.

Цю дієту створив Венеція А. Фултон (псевдонім тренера Пола Ханни), і його девізом є: «Втрачайте більше за всіх своїх друзів, снідаючи слабо. Коли ця дієта була опублікована у книзі у Великобританії, це мала шалений успіх, але дієтологи змогли це вигукувати.

По-перше, тому що рекомендує пропускати сніданок і займатися спортом, щоб ваше тіло було змушене спалювати жир. LРеальність така, що неправильно підтримувати організм у такі тривалі періоди голодування. Насправді сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня, який повинен забезпечувати від 20 до 25% усіх поживних речовин за день.

З іншого боку, він радить приймайте холодні ванни для підвищення адреналіну та втрати калорій, але експерти запевняють, що це твердження не має сенсу. Він також радить вилучати фрукти, яких він називає "негідним демоном", оскільки вони містять фруктозу. Найгірше те, що він рекомендує їсти нездорові речі, якщо вони змушують вас почувати себе худими: «Не має значення, звідки беруться вуглеводи, чи це з банок кока-коли або брокколі. Якщо від пиття газованої води вам здається худим, продовжуйте ».

2 дієта Дюкана

Ця знаменита дієта дозволяє їсти все, що ти хочеш. Він був створений французом П'єром Дюканом, який просував його більше 30 років, але лише до 2000 року він досяг популярності.

Це режим гіперпротеїнів, який розділений на чотири фази: дві для схуднення та дві для її стабілізації. Перші дві фази дозволяють споживати їжу багатий білком(м'ясо, риба, молюски, насіння, молочні продукти), а також деякі овочі. Наступні етапи продовжуються з переважанням білків з дуже малою кількістю вуглеводів.

Дещо Недоліками цієї дієти є: дисбаланс у споживанні вітамінів і мінералів, висока швидкість окислення (вільні радикали), ризик сечової кислоти, закислення в РН тіла (що викликає інфекції), виснаження, запор, неприємний запах з рота.

3 Внутрішньовенна дієта

Як випливає з назви, воно буквально складається з припиніть їсти і годувати безпосередньо через крапельницю з рідинами та поживними речовинами. Щось на зразок того, що вони кладуть вас до лікарні, коли ви хворі, і з якихось причин ви не можете їсти. Лікарі застосовують цей метод для людей, які важко недоїдають або важко хворіють.

Інший спосіб їх використання - це через зонд, таким чином вони включають в організм розчин, що включає вітаміни групи В, С, магній і кальцій. В Інтернеті його називають дієтою Party Girls IV, і немає жодних доказів того, що така річ діє на здорових людей.

Крім того, цей тип процедури має побічні ефекти, такі як серйозні інфекції, запалення у венах і навіть анафілактичний шок (нещасні випадки, що трапляються внаслідок потрапляння в організм сторонніх речовин).

4 Дієта щодо п’яної алкоголіки або алкорексиї

Складається в обмеження споживання калорій протягом дня або тижня, потім «використовуйте» їх для вживання алкоголю, не набираючи ваги. Наприклад, якщо рекомендоване споживання середньостатистичною людиною становить 2000 калорій, люди, які проходять цей метод, споживають лише 1500 або 1000 з метою заощадити до 5000 калорій за ніч.

Реальність така, що справді божевільно самостійно застосовувати такий режим, оскільки необхідні поживні речовини не включені. Вони почуватимуться слабкими, втомленими, дратівливими та без енергії. Набагато страшніше намагається "заощадити" ці калорії для вживання алкоголю. Наслідками можуть стати отруєння алкоголем і навіть смерть.

5 USP дієта

Ця "дієта" використовує абревіатуру університету Сан-Пабло як фальшиву демонстрацію серйозності. Кажуть, що він був дуже успішним у 90-х, оскільки обіцяє скинути 15 кілограмів за 15 днів. Нереально!

Меню цього дієта складається з кави, шинки та яєць. Попереджається, що це слід робити лише протягом 15 днів, оскільки, якщо дотримуватися цього протягом тривалого часу, це може мати ускладнення з боку нирок та серця. Очевидно, що у тих, хто дотримується цього режиму, буде велика декомпенсація, яка змусить їх відчувати виснаження, запаморочення, на додаток до прискорення серцебиття, що може призвести до серйозних проблем.
Ви б зробили якусь із цих божевільних дієт?