ваги

У цьому дописі ви дізнаєтесь як приготувати смачний малиновий коктейль що крім того, що є поживним, це дуже швидко і просто.

Його смак вражаючий, з вибухом солодко-кислого смаку в роті, який не залишить байдужим нікого.

Що ще, Ми запропонували вам 5 способів зробити його найбільш популярним і улюбленим нами. Ви смієте? Що ж, підемо на кухню!

Індекс рецептів

Рецепт 1: Смузі з малини та йогурту, дуже кремовий

У цьому дописі ви дізнаєтесь, як приготувати смачний малиновий смузі, який, крім того, що є поживним, дуже швидкий і простий.

Його смак вражаючий, із вибухом солодких і кислотних ароматів у роті, який нікого не залишить байдужим.

Ви можете приготувати його, щоб пригостити себе в будь-який час доби або як легкий десерт для їжі. Ви смієте? Що ж, підемо на кухню!

Інгредієнти

  • 200 грам малини.
  • 300 мілілітрів напівжирного молока.
  • 125 грам грецького йогурту.
  • Необов’язково. Квасоля ванілі.
  • 2 столові ложки коричневого цукру. Ви можете поміняти їх на сахарин або інший підсолоджувач, щоб цей рецепт був більш корисним та придатним для діабетиків.

Як приготувати малиновий коктейль

  1. Починаємо з того, що вливаємо молоко в каструлю. Ми ставимо його на вогонь і нагріваємо, поки він не застигне.
  2. Додайте стручок ванілі, який ми попередньо подряпали для видалення насіння.
  3. Готуємо ще хвилину і вимикаємо вогонь. Дайте інгредієнтам настоятися в критій каструлі близько 20 хвилин.
  4. Тим часом ми збираємося добре промити малину, щоб видалити залишки бруду або землі. Поміщаємо їх у ємність, додаємо коричневий цукор і даємо маринуватися.
  5. Коли пройде достатньо часу, влийте йогурт у стакан блендера або міксера, додайте мариновані фрукти, молоко з ваніліном і змішуйте до отримання однорідного крему.
  6. Наш малиновий смузі готовий, його потрібно просто поставити в холодильник, щоб було дуже холодно. Представляючи його, ми подаємо його у високих келихах, прикрашених зверху малиною. Ви також можете використовувати шматочки печива, горіхи або що завгодно. смачного!

Рецепт 2: Малиновий коктейль, щоб схуднути більше світла, з льодом і без цукру

Ми говорили це багато разів, але завжди вважаємо за необхідне пам’ятати, що найкращим варіантом смузі є той, який включає лише фрукти та/або овочі та воду. Це найздоровіше і найприродніше, адже додавання інших речей, таких як підсолоджувачі або молочні продукти, відбирає цей здоровий стиль від коктейлю.

Інгредієнти

  • Дві склянки малини
  • Дві склянки води
  • Два кубики льоду (за бажанням)

Приготування цього смачного напою не займе у вас двох хвилин:

  1. Крок 1: Вилийте все в міксер.
  2. Крок 2: Натисніть кнопку живлення та кнопку максимальної потужності.
  3. Крок 3: Приємно спостерігати за змішуванням інгредієнтів.
  4. Крок 4: Подайте його в склянці і випийте від душі.

Рецепт 3: Смузі з малинового молока (без йогурту), легкий класичний смузі

Шановні виробники йогуртів та молочники, ось ваш рецепт. Малина та йогурт для вас. Насолоджуйтесь і розкажіть нам, що ви думаєте.

Інгредієнти

  • 350 грамів малини
  • 200 мл молока, яке вам найбільше подобається (знежирене, цільне, рослинного походження ...)

На даний момент ви не можете продовжувати гадати, що вам знадобиться для приготування цього супер напою. Блендер повинен мати спеціальний куточок на вашій кухні. Що б ви зробили без нього?

Правда в тому, що ви можете використовувати і ручний змішувач, але скляні пропонують такий сучасний відтінок вашої кухні, і ви можете використовувати його для багатьох інших речей. Завжди майте один з великою потужністю і хорошими лезами і кидайте ці інгредієнти всередину. Нехай вони перемішуються приблизно три-чотири хвилини і подають у склянці, щоб спокійно насолоджуватися.

Рецепт 4: Смузі з малини та чорниці, багата суміш ягід

Змішування ягід - це як бенкет Pantone. Існує таке різноманіття, що рух вашого змішувача, змішуючи всі кольори, заворожує. І якщо він пропонує додаткові поживні речовини, антиоксиданти, це чудово.

Інгредієнти

  • Дві склянки малини
  • Дві склянки чорниці
  • Три склянки води
  • Листок м’яти

Киньте всі інгредієнти у свій блендер і насолоджуйтесь кольоровим бенкетом Pantone. Коли ви його приготуєте, випийте склянку смузі круто і подавати смузі. Додайте м’яту та трохи чорниці зверху для гарніру та ... Насолоджуйтесь!

Рецепт 5: Смузі з малини та банану, поживний та смачний

Смузі з банана та малини або як отримати класичний смузі з автентичним кремовим смаком.

Інгредієнти

  • Заморожений банан
  • Дві склянки малини
  • Стакан води або знежиреного молока на рослинній основі

Вийміть банан приблизно за десять хвилин, перш ніж почати готувати смузі. Коли цей час пройде, додайте його разом з очищеною малиною та водою або молоком у ваш блендер. Струсіть все це і вийміть соломку багаторазового використання з шухляди. Киньте соломку в склянку, подайте цей смачний сік і поділіться зі своїми друзями та родиною цим смачним рецептом, щоб стати переможцем.

Інші малинові смузі-суміші

Якщо вам не вистачає натхнення або ви хочете більше ідей щодо сумішей інгредієнтів, ми дамо вам ще кілька комбінацій.

  • Пюре з малини та ківі
  • Пюре з малини та яблук
  • Смузі з малини та вівсянки
  • Полуничний, малиновий та ожиновий коктейль
  • Пюре з малини та полуниці

Поради щодо рецептів

  • Найкраще завжди використовувати сезонні фрукти, але малина недоступна цілий рік, тому нічого страшного, якщо вони заморожені. Смак буде не зовсім однаковим, але ми можемо готувати цей коктейль, коли завгодно.
  • Смузі ідеально підходить для того, щоб скористатися всіма тими фруктами, які хоч і перебувають у хорошому стані, але вони занадто стиглі, а їх зовнішній вигляд не зовсім привабливий.
  • Малина чудово поєднується з іншими червоними фруктами, такими як чорниця або полуниця, тому не бійтеся вводити ці інгредієнти в рецепт.
  • Звичайно, щоб текстура залишалася незмінною, зберігайте пропорцію молока та фруктів, яку ми вказали.

Це наш вибір шейків. Що ви чекаєте, щоб приготувати будь-який із цих смачних рецептів? Простий спосіб насолодитися фруктами Це просто чудово!

Привіт! Я Альберто, автор цього блогу, який спеціалізується на корисних напоях, таких як смузі, смузі чи соки. І ти скажеш, дуже добре, але хто ти такий і чому я повинен тобі довіряти?

Ну, я вам скажу, я заснував цей блог, тому що це був спосіб поєднати 4 пристрасті, які я мав з багаторічним досвідом: кулінарія, розкриття здоров’я, харчування та ведення блогів.

Ви можете знати більше про мене в про нас.