волосся

Якщо ви думаєте, що ваше волосся здорове, ви, мабуть, не читали б цю статтю. Завдяки правильній процедурі догляду за волоссям та правильним засобам для волосся ви будете на шляху до здорового волосся.

Чим краще ваше волосся, тим краще ви можете за ним доглядати. Структура волосяних ниток складається з трьох шарів: внутрішнє волокно, що називається кістковим мозком, середній шар, що називається корою (де розташований колір волосся), - запечатаний у зовнішній обгортці під назвою кутикула, яка ідеально плоска, гладка і відображає, тому він здається блискучим, коли здоровий. Однак при пошкодженні волосся кутикула піднімається, можливо, розколюється і ламка. Це робить волосся легко заплутаними і втрачає блиск.

Волосся за своєю структурою дуже схожі на кашеміровий светр, і ви не будете мити їх різким миючим засобом та відбілювачем, а потім кидати в гарячу сушарку. Звичайно, ні! Тож подумайте про догляд за волоссям, а також про кашеміровий светр.

Хоча генетика відіграє ключову роль, ваш раціон, погода, забруднення та загальний підхід до догляду за волоссям мають вирішальне значення для підтримки здорової корони краси. Дізнайтеся, як здорове харчування, добавки та належний догляд можуть зберегти вашу гриву природно красивою.

Догляд за волоссям

Прання та розчісування

Фахівці стверджують, що багато людей неправильно ставляться до волосся. Стандартними правилами є:

  • не мийте волосся більше одного разу на день
  • для миття волосся використовуйте шампунь розміром з волоський горіх
  • не використовуйте дуже гарячу або дуже холодну воду
  • коли волосся мокре, поводьтеся з ним обережно, адже тоді воно втричі вразливіше до пошкоджень. Не витирайте волосся занадто мокрим рушником. Для гребінця використовуйте гребінець з широкими зубцями, але не чистіть їх занадто довго.

Поради щодо збереження здорового волосся

Під час сушіння феном почніть із встановлення найнижчої температури та поступово підвищуйте температуру за потреби.

Якщо можливо, дайте волоссю висохнути на повітрі.

Якщо ви носите на волоссі затискачі або шпильки, змініть місце кріплення, щоб запобігти поломці волосся.

Якщо ви фарбуєте волосся, виберіть відтінок, який знаходиться в межах трьох відтінків вашого природного кольору.

Часто масажуйте шкіру голови, щоб підтримати ріст волосся та посилити кровообіг.

Нехай волосся регулярно стрижуться - кожні 10 - 12 тижнів, щоб зберегти волосся здоровими та запобігти посіченим кінчикам.

Винуватці пошкодженого волосся

Грубий шампунь, неправильний догляд за волоссям, засоби для укладання та надмірне розчісування найбільше сприяють погіршенню стану здоров'я волосся.

Інші винні:

  • надмірне вживання алкоголю
  • низькокалорійні дієти
  • гіпотиреоз
  • надмірний стрес
  • розріджувачі крові
  • Деякі ліки, що відпускаються за рецептом, від проблем із серцем, депресії, високого кров’яного тиску та артриту.

Продукти харчування та добавки для підтримки здорового волосся

Білки

Збалансоване харчування є важливим фактором здоров’я волосся та шкіри голови. Волосся в основному складаються з білка, тому споживайте щонайменше 45 грамів білка на день. Хорошими джерелами білка є: нежирне м’ясо, птиця, риба, квасоля, нежирні молочні продукти та яйця. Дієта з низьким вмістом білка може призвести до слабкого, ламкого волосся та втрати кольору волосся, а також до втрати самого волосся.

Цинк 15 мг

Дефіцит цинку може спричинити випадання волосся. Включіть у свій раціон горіхи, такі як бразильський, волоський, пекан, горіхи кеш'ю та мигдаль для боротьби з випаданням волосся. Їжте багато овочів, фруктів, листових зелених салатів і пийте багато чистої відфільтрованої води.

Полівітамінні або цинкові добавки можуть покращити ваш раціон, якщо це необхідно.

Омега-3 жирні кислоти

Збільшення споживання жирних кислот омега-3 допоможе стимулювати волосяні фолікули та сальні залози. Незважаючи на те, що волосся не росте, воно може покращити стан шкіри голови.

Омега-3 жирні кислоти містяться в рибах, що живуть у холодних водах, таких як лосось, сардини та оселедець. Інші хороші джерела включають: льон, насіння чіа та конопель, волоські горіхи, брюссельська капуста, яйця.

Виберіть правильний шампунь

Використання неправильного шампуню та засобу для укладання може призвести до значного пошкодження волосся. Знайдіть продукти, які підходять для вашого типу волосся - жирне, нормальне або сухе - а також зосередьтеся на таких проблемах волосся, як лупа або випадання волосся. Намагайтеся уникати шампунів, що містять тверді інгредієнти, такі як лаурилсульфат амонію або лаурилсульфат натрію. Пам'ятайте, що ціна не обов'язково вказує на якість продукції.

Шампунь Bioxsine

- саме завдяки вмісту рослинних компонентів BIOCOMPLEX 11 ефективний проти випадіння волосся, зміцнює та оздоровлює коріння волосся, покращує приплив крові до коренів волосся, регулює вироблення шкірного сала та забезпечує засвоєння поживних речовин.

Селен

Є кілька переваг селену для здоров’я волосся. Антиоксидантні ферменти селену запобігають пошкодженню волосяних фолікулів забрудненнями, ультрафіолетовими променями та іншими формами вільних радикалів. Селен також сприяє регулярному росту волосся, допомагаючи організму перетворювати необхідні для росту білки. Нарешті, протизапальні властивості селену також сприяють зміцненню здорової шкіри голови.

Зміцнення вершкової хни

Хна представляє нововведення в галузі зміцнення волосся. Воно збагачене комплексом масел (реп’яхова, льняна, кокосова) і забезпечує волосся життєвою енергією, має негайну дію кількома способами:

  • живить, зволожує та відновлює волосся
  • зміцнює коріння волосся
  • активує цибулини волосся
  • підтримує ріст здорових і міцних волосся
  • завдяки ефекту ламінування ваше волосся буде шовковистим, міцним і блискучим.

Догляд за красою

Beauty Care - це харчова добавка, яка пропонує вам комплекс природних речовин для поліпшення якості волосся та шкіри голови.

З вітамінів він містить переважно вітаміни групи В (особливо біотин, ніацин), які в синергії з цинком заспокоюють роздратовану шкіру та мають протизапальну дію. Біотин (вітамін B 7), завдяки своєму стимулюючому впливу на ріст клітин, також називають «фактором росту» і входить до складу всіх живих клітин.

Він також містить сильні антиоксиданти - вітаміни Е, С, А та цинк, значно сприяє захисту клітин волосся від окисного стресу (негативного впливу вільних радикалів) та захищає їх від пошкодження. Коензим Q10, екстракти зеленого чаю та винограду також є важливими антиоксидантами.

Якщо волосся добре мінералізовано, воно менш ламке, а кінчики менш посічені. На міцність волосся впливає велика кількість мінералів: кальцію, магнію, цинку, міді, кремнію та сірки. Природним джерелом сірки є МСМ (необхідний для гарного стану всіх тканин) і є частиною шкіри, волосся та нігтів. Екстракт хвоща польового також має мінералізуючу дію на волосся, оскільки містить флавоноїди та сапоніни.

Поросята, біотин і цинк допомагають підтримувати нормальний стан волосся, допомагаючи підтримувати його здоров’ям - природним чином, вітамін А підтримує ріст і стійкість волосся. Цинк у синергії з вітаміном С та МСМ сприяє виробленню колагену та кератину. Кератин - головний білок для підтримки густого, твердого волосся.

Щоб волосся було прикрасою і виглядало здоровим, воно повинно бути еластичним і блискучим від природи. На додаток до цинку та колагену, гіалуронова кислота, кофермент Q10 та корейський женьшень також підтримують еластичність волосся. Вони додають бадьорості та блиску не тільки волоссю, але й надають стимулюючий вплив на клітини шкіри голови та весь організм.