найпоширеніших

Тріщини на шкірі, також відомі як розтяжки, - це шрами, які з’являються на різних ділянках шкіри, особливо навколо живота, стегон, стегон, грудей, рук, попереку і навіть навколо литок. Вони починають здаватися червоними та фіолетовими, а згодом зникають до злегка вицвілого відтінку, схожого на вашу шкіру, але все одно помітного при детальному огляді. Розтяжки часто є результатом розтягування або розриву дерми, яка є одним із шарів шкіри на тілі людини. Для багатьох людей розтяжки можуть бути незручними і потворними, але в більшості випадків їх можна уникнути.

1. Швидкий набір ваги та ожиріння

Однією з найпоширеніших причин розтяжок у більшості людей є швидкий набір ваги або ожиріння. Де б не було в людському тілі, де зберігається жир, шкіра, швидше за все, уражена розтяжками. Розмір та кількість розтяжок, які з’являються, залежить від ступеня збільшення ваги людини. Чим вище вага, який набирається за короткий час, тим сильніше з’являться розтяжки.

2. Швидке зростання

Деяких підлітків може турбувати поява розтяжок на тілі, особливо якщо вони ніколи не страждали зайвою вагою або швидко набирали вагу. Просте пояснення виникнення цих розтяжок є від швидкого зростання, особливо в період статевого дозрівання. Як і при швидкому збільшенні маси тіла та ожирінні, розтяжки можуть виникати в будь-який час під час росту або розширення, що перевищує еластичність шкіри.

3. Підняття важкої атлетики

Штангісти, спортсмени та ті, хто починає набирати більше м’язової маси у швидкому темпі, можуть розраховувати на розтяжки на тілі, навіть коли вони у хорошому стані. Ось чому розтяжки не можна використовувати для виявлення проблеми із зайвою вагою або ожирінням, оскільки це може траплятися і у провідних спортсменів; м’язи під шкірою просто ростуть занадто швидко, і шкіра не витримує напруги. Відбувається утворення розтяжок внаслідок нарощування м’язів особливо навколо рук і плечей.

4. Вагітність

Вагітність найімовірніша основна причина розтяжок у більшості жінок. Через те, що живіт жінки під час вагітності розширюється настільки швидко, існує велика ймовірність появи розтяжок навколо живота. Багатоплідна вагітність може призвести до утворення нових розтяжок після кожної вагітності.

5. Гормони

Гормональний дисбаланс визначено однією з найпоширеніших причин розтяжок. Оскільки гормональні зміни відбуваються під час статевого дозрівання, під час вагітності, ожиріння і навіть важкої атлетики. Однак це так важко визначити, які конкретні фактори можуть бути причиною появи розтяжок. Гормональний дисбаланс, який виникає в цей період, може призвести до розриву волокон колагену та еластину під напруженою шкірою, створюючи видимість розтяжок.

Профілактика розтяжок

На жаль, Розтяжки, як правило, залишаються на тілі людини навіть після вагітності або втрати ваги. Ще одне важливе питання через розтяжки полягає в тому, що більшість методів лікування неефективні, а ті, що насправді працюють, зазвичай дорожчі. Найкраще, що людина може зробити для боротьби з розтяжками, - це запобігти їх появі якомога більше:

  • Використовується місцеві мазі, багаті вітаміном Е в місцях, де можна було розраховувати розтяжки, а також навколо живота перед вагітністю.
  • Тримайте себе у зволоженому стані пити багато води, щоб допомогти внутрішній вологості.
  • Уникайте занадто багато кофеїну та алкоголю, які є діуретики, які висмоктують вологу з організму.
  • Їжте фрукти та овочі, багаті вітамінами, що може допомогти зберегти шкіру міцною та здоровою.
  • Зволожуйте шкіру кремами, щоб він залишався гнучким.
  • Використовуйте більше поживних речовин, ніж цинк, які сприяють еластичності шкіри.

Поради щодо покриття розтяжок

Іноді найкращий спосіб боротьби з розтяжками - це спробуйте їх приховати. Більшості предметів одягу вистачає, щоб охопити більше ділянок, уражених розтяжками, але якщо ви в купальнику або без рукавів, розтяжки піддаються. Ось кілька корисних порад, як приховати розтяжки, якщо вам соромно:

  • Спробуйте засмагати, це допоможе шкірі приховати ваші розтяжки. Якщо вас турбують сонячні опіки або надмірне ультрафіолетове випромінювання, спробуйте використовувати безпечний крем для засмаги.
  • Використовуйте макіяж, щоб покрити неприємні розтяжки. Водонепроникний макіяж може бути ефективним для кондиціонування протягом дня біля басейну або на пляжі.
  • Шукайте одяг, який може оголити шкіру, прикриваючи розтяжки. Жінки можуть вибрати цільний купальник, щоб покрити всі розтяжки, створені під час вагітності. Чоловіки з розтяжками на плечах все ще можуть носити футболки без рукавів замість майки і захоплено демонструвати зброю.