Вагітність - одна з найбільших змін, яку переживає жінка у своєму житті. А процеси, що відбуваються в материнському організмі, майже завжди супроводжуються певним рівнем стресу, який може ще більше посилитися впливом зовнішнього світу.

засобів

Втома, нудота та зміни вашої форми можуть змусити вас напружуватися самостійно, але ви також можете турбуватися про свій стан, свої екзистенційні обставини чи здоров’я дитини.

Однак тривалий стрес може негативно позначитися як на дитині, так і на матері: вироблені в цей час гормони проходять через плаценту у ваше маленьке тіло, одночасно підвищуючи кров'яний тиск і, отже, ризик ускладнень.

Нижче ви знайдете природні засоби, які допомагають м’яко і одночасно ефективно долати стрес.

Кольоротерапія

Коліротерапевти вважають, що синій колір допомагає зняти стрес - він допомагає вселити відчуття спокою, розслабленості та впевненості.

Ви можете зробити те ж саме: наприклад, одягнути синій одяг або вкритися синьою ковдрою або шалью.

Інший варіант - уявити, як поглинає цей корисний колір через ніс, який досягає кожної точки вашого тіла і з часом повністю заповнює його. Якщо ваші обставини не є найбільш ідеальними для отримання нового життя, уявіть коріння, що виростає з ваших ніг, через яке червоне світло потрапляє у ваше тіло. Остання практика допомагає вам чіплятися до матеріального світу - вона надає вам відчуття безпеки, яке дозволить вам діяти ефективніше, щоб вирішити вашу ситуацію.