Погодьмось, у нас також є приємніша тема, ніж целюліт, але ми також усвідомлюємо, що більшість жінок страждають від цього. Можна спробувати найрізноманітніші мазі та пристосування для видалення дрібних ямочок із стегна, сідниць або живота, але, на жаль, більшість з них марні. Ми не говоримо, що знаємо трюк, який підходить для всіх, але наполегливо, наступні антицелюлітні поради можуть допомогти багатьом!
Добре подружитися зі своїм тілом перед лікуванням і робити наступні методи з поваги та любові, яку ви відчуваєте до нього, а не з ненависті. Поважайте своє тіло за те, що воно робить для вас щодня, і любіть себе без сподівань. Звичайно, це не означає, що ми нахиляємося назад, але що ми надаємо нашому тілу необхідний догляд та заняття, незалежно від того, чи це означає спорт, креми або зміну раціону. Бо він справді заслуговує на цю турботу. Ну, давайте подивимося поради!
1. Дієта проти целюліту
Все починається із способу життя, але це не допоможе само по собі, тому вам доведеться підготуватися до складного нападу на целюліт, від якого також не можна залишати дієту. Основою дієти проти целюліту є безліч свіжих овочів і фруктів, які ми поступово вводимо в свій раціон. Літній період чудово для цього підходить, адже свіжих делікатесів дійсно достатньо. Їжте овочі з кожним прийомом їжі, а фрукти між їжею. Оброблене м’ясо - м’ясні нарізки, печінкові креми, ковбаси тощо. -, випічка, солодкі безалкогольні напої, забудьте на деякий час про шоколад. З фруктів вибирайте менш цукристий сорт, такий як полуниця, персики або кавуни. Ви також можете приготувати смузі.
2. Зволожте також проти упертого целюліту зсередини!
Вода є важливою рідиною для організму, і перехід до чистої дієти буде ще важливішим. На щастя, ми хочемо рідини влітку, але подбайте, щоб більша частина її потрапляла в організм у вигляді чистої води. Трав'яні чаї, зелений чай та домашні, свіжовичавлені фруктові та овочеві соки - теж хороший вибір! Лимонна вода - теж хороший вибір. Завдяки великій кількості рідини зсередини ми допомагаємо зволожити шкіру, тому вона буде твердішою, ми можемо уповільнити старіння, появу зморшок, ми можемо сприяти виведенню токсинів, таким чином це може також сприяти зменшенню целюліт.
3. Посолити з кимось іншим!
Нам потрібна сіль, але зовсім не важливо, що ми використовуємо. Гімалайська сіль або кельтська морська сіль менше підкислює організм, забезпечує додаткові мінерали і не зневоднює в порівнянні зі кухонною сіллю ...
4. Масаж і спорт - проти целюліту!
Це дуже важлива річ, нам потрібно підтримувати нашу шкіру не тільки зсередини, а й зовні, щоб вживати ефективних заходів проти целюліту. Регулярний масаж целюліту буде не тільки добре проходити, але і дуже важливий для виведення токсинів. Також візьміть м’яку щітку для ванни, щоб освіжити шкіру круговими рухами під душем. Однак все це нічого не буде варте, якщо ви не потієте аеробікою, глибокою роботою, тонізуванням тощо. на уроці! Рух може чітко турбувати речі, і тоді ви будете почувати себе чудово: "Я справді зробив щось для себе сьогодні!" - Це повинно пройти у вас у голові, і це спрацює.
5. Побалуйте себе дрібними оліями!
Кокосова олія, оливкова олія та інші масла для тіла, олії живлять шкіру природним чином, не містять шкідливих добавок, як більшість магазинів крему, доступних у магазинах, а також вони мають більш високий вміст активних інгредієнтів. Загалом, вони навіть дешевші за диво-креми, тому варто спробувати. Зовнішнє зволоження також дуже важливо для шкіри, оскільки ви також можете захистити її від цих впливів навколишнього середовища.
Нарешті, найважливіша порада по-справжньому позбутися целюліту:
Жодна з наших порад сама по собі нічого не варта, потрібно виконати ці 5 кроків, щоб отримати результат, і целюліт не зникне за одну ніч. Це може бути тривалим процесом, це може зайняти місяці - це залежить від людини, - отже, наполегливість і віра дуже важливі, і як тільки ми врізаємося, ми ніколи не зупиняємось, тому що таким чином ми можемо запобігти грубістю целюліту пізніше. Для початку ми рекомендуємо градацію як з точки зору харчування, так і спорту.
- 7 дрібниць, які втратили дієту цього року - журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Формування плану від руху до їжі - журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Коли дієта приносить більше шкоди, ніж користі! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Активний офіс або боротьба з малорухливим способом життя VITAL MAGAZINE
- 5 простих вправ проти целюліту - Beauty and Fashion Femina