спорту

5 найвеселіших видів спорту для схуднення у вересні

З вереснем, крім офісу, ми повертаємося до звичок нашого міського життя. Серед них, звичайно, відновлення звички повертати форму. У парку або в тренажерному залі ви можете повернутися до свого розпорядку дня або зіткнутися з новими проблемами, за допомогою яких ви зможете перетворити ці моменти на тренування, за допомогою яких, крім схуднення, ви зможете насолоджуватися.

Це покликано бути ідеальним поєднанням між тенісом та сквошем, чи звучать вони звично? Це також гра, яка дозволяє ділитися перемогами та поразками зі своїм партнером, тож… ми почали добре! Найголовніше, коли ви вирішите, врахуйте, що це можна практикувати на: цементній поверхні або напівсинтетичній траві, тому вам буде потрібна інша модель жіночого взуття для гри в весловий теніс залежно від вибраної вами аудиторії.

За такою модальністю ви будете працювати з тілом, щоб, крім покращення свого фізичного стану, підвищувати свою самооцінку. Цей вид спорту є поєднання тренувань і танців щоб ви схудли і збільшили свою енергію, і ви могли займатися цим разом зі своїм найкращим другом.

  • Elipdoor

Останніми роками ми бачили, як цей варіант завойовує послідовників завдяки тенденції групових занять із тренажерними залами. У цьому випадку мова йде про виступ вправи на еліптичному тренажері в супроводі музики з різними недоліками для модуляції темпу занять і найголовніше - поту.

Цей спосіб є найстарішим із названих, оскільки мова йде просто про біг. Кожен день - це завдання покращити свої оцінки та покращити свою фізичну форму. І саме біг є однією з серцево-судинних вправ, при якій спалюється більша кількість калорій.

Це досить фізична модальність, яка складається з взаємозв'язку простих і дуже сексуальних танцювальних рухів. Це весела програма, яка приходить з Нью-Йорка і чудово працює, щоб залишити позаду напругу щодня, з помірною інтенсивністю, яку ви будете мати хореографії, які поєднують джаз, латино-ритми, фанки та дискотеки.