5 натуральних добавок, які слід приймати для схуднення

  • Facebook
  • Whatsapp
  • Twitter
  • Копіювати посилання
  • Електронна пошта

Не варто більше думати про те, щоб схуднути, є прості способи досягти цього, і одним з них є включення цих добавок у свій раціон. Вони ефективні на 100%!

слід

Харчування

Добова допомога

Для схуднути, ми вже знаємо, що більша частина цього зосереджена в хороша дієта і в 30% вправ приблизно (відповідно до вашого колір обличчя).

Тільки, є такі союзники для прискорювати це процес і мова йде про натуральні добавки. Продовжуйте читати і з’ясовуйте, що їх властивості і як їх отримати!

1. Червоний чай

Щоб витягти його, листя з Зелений чай пройти процес бродіння що збільшує ваш сечогінні властивості для налагоджувати організм, прискорювати обмін речовин з печінка Y зменшити значно ступінь холестерин.

Візьми це після свого три основних прийоми їжі, несолодкий.

Змішайте його з імбиром або лимоном, щоб посилити його ефекти Getty Images

два. Кориця

Полегшує травлення, видалити газів і вирівняйте цукор у крові це контролює наше бажання любити їжте цукерки!

Крім того, це стимулює спалювання жиру навіть коли ми в відпочити.

Додайте його до свого трясе щоранку або розчиняйте його в літр води, для візьми її весь день.

3. Спіруліна

Зменшує почуття голоду з двох причин: він діє безпосередньо на гіпоталамус і містить a висока харчова цінність (Що вітаміни групи В та 8 амінокислоти суттєво), не надаючи багато калорій.

Посипте його на свій салати, включити його у свій миски або прийміть його капсули, з наглядом вашого дієтолог.

Багато вегетаріанців вживають спіруліну як заміну тваринного білка Getty Images

4. Куркума

Він використовується для втратити вагу тому що це регулює обмін речовин, детоксикує органів тіло Y здуває живота.

Він поставляється у формі жовтий порошок які можуть бути розчинені в молока або води і підсолодити с меду. Є зілля це змусить вас прокинутися з ним живота по точці!

5. Морінга

Зберігає тіло з необхідні поживні речовини і зупинити наш тривожність з їжте більше (або погано).

Це пов’язано з їх великі цінності в кальцій, калій, вітамін А і С, які перевищують показники молоко, подорожник, морква хвиля Помаранчевий.

Найпоширеніший спосіб його поглинання - це виготовлення чай з підлоги з морінга, додавши його до салати або за допомогою вашого пил Що приправа.