Каша - один із найпопулярніших сніданків: вона корисна, проста, її можна ароматизувати різними способами, а можна приготувати заздалегідь, використовуючи метод на ніч. Суть цього полягає в тому, що ми ввечері упаковуємо інгредієнти в банку для каменів, ретельно їх струшуємо, а потім вранці ставимо собі в холодильник.

Перевага каші на ніч полягає в тому, що не тільки злакові м’який до кремового, але смаки також досить добре збігаються. Якщо вам подобається гарячий сніданок, його можна освітлити або розігріти в мікрохвильовці, але можна і ложкою на холоді.

вишневого варення

Наш здоровий сніданок, звичайно, буде по-справжньому смачним, якщо ми наповнимо його трохи фруктами, насінням, спеціями, можливостей насправді безмежно, але іноді не завадить отримати трохи натхнення. Домашній гік 5 божественних каш на ніч ми вже показали вам це, і оскільки ви це дуже любили, приходьте 5 нових небесних комбінацій. Відео також відслідковує всі інгредієнти та процес приготування, але нижче ви можете знайти детальний опис.

5 варіацій каші на ніч

Основа

У гвинтову пляшку додайте 1/3 кухля вівсянки, 1 столову ложку насіння чіаму (або білкового порошку), 1/4 кружки молока (або молока з насіння) і 2-3 столові ложки грецького йогурту, з яких вийде смачний крем, але його також можна замінити кокосовим кремом або соєвим йогуртом. Звідси походять божественні смаки.

Яблучно-волоська каша

На основу кладуть трохи коричневого цукру, сушені та подрібнені яблука, родзинки, а зверху крупно нарізані волоські горіхи та трохи кориці. Класичний смак, і його можна зробити зі свіжих, нарізаних кубиками або тертих яблук замість сушених яблук.

Гранатова каша

Вівсяну основу підсолоджує половина чайної ложки меду, до якого надходить невеликий екстракт ванілі, укомплектований свіжими зернами граната, посипаний трохи шматочками кокосового горіха.

Ожинова каша

До основи додається кілька крапель ванільного екстракту, потім варення з ожини, а зверху свіжа ожина. Мда.

Персиково-вершкова каша

Вівсяну основу підсолоджують чайною ложкою кленового сиропу, але ви також можете використовувати мед з подрібненими персиками, трохи вершків і відтінок меленої кориці зверху.

Шоколадно-вишнева каша

На основу 1 столова ложка вишневого варення або вишневого варення, зверху жмені очищеної свіжої вишні, а зверху 1 столова ложка какао-порошку.

Не забувайте добре струшувати перед тим, як йти в холодильник!