Фізична активність та якість життя
22 листопада 2009 р
Значення фізичних вправ у профілактиці серцево-судинної системи
Вправи покращують ліпідний профіль та контроль глікемії, знижують або запобігають підвищеному артеріальному тиску, ожирінню та стресу, покращують фізичну форму та збільшують тривалість життя.
Вступ
Відсутність фізичної активності вважається проблемою охорони здоров'я. Зменшення фізичної роботи, зміна звички та малорухливий спосіб життя є факторами, що шкодять людині та потенційно дорого коштують суспільству, оскільки супроводжуються збільшенням частоти серцево-судинних захворювань. Фізичні вправи сприяють сприятливому ефекту у профілактиці ішемічної хвороби серця, зменшенню загальної смертності та покращенню якості життя; Також було доведено, що він запобігає численним станам і затримує негативні наслідки старіння на серцево-судинну систему.
Неадекватна фізична активність вважається незалежним фактором ризику розвитку ішемічної хвороби серця. Приблизно 12% загальної смертності в США пов'язано з відсутністю регулярних фізичних навантажень, а бездіяльність пов'язана з принаймні вдвічі більшим ризиком розвитку коронарних подій. За підрахунками, у 200 000 смертей, які трапляються щороку через ішемічну хворобу серця, рак або цукровий діабет 2 типу, існує сильна взаємозв'язок із малорухливим способом життя. На відміну від цього, регулярні фізичні навантаження та серцево-судинна форма знижують загальну смертність.
Фізичні вправи та спорт
Фізична активність визначається як будь-який рух тіла, викликаний скелетними м’язами, що призводить до витрат енергії. Поняття фізичних вправ різне, оскільки це вид планованої, структурованої та повторюваної фізичної активності, яка спрямована на підтримку або поліпшення одного або декількох компонентів фізичної підготовленості, що розуміється як здатність виконувати фізичну активність легкої помірної інтенсивності без надмірна втома. Поняття фізичної підготовленості включає різні змінні серцево-судинної форми, дихальної форми, складу тіла, сили та еластичності м’язів та гнучкості. Спорт - це фізична та інтелектуальна діяльність, яка має змагально-розважальний компонент і передбачає фізичну підготовку. Вони класифікуються як аеробні, алактичні анаеробні, молочно-анаеробні та змішані.
Скорочувальне явище є енергоємним процесом, а аденозинтрифосфат є єдиним безпосереднім джерелом енергії для скорочення м’язів. Скелетні м'язи використовують 3 джерела енергії для свого скорочення: анаеробну алактичну систему (бере участь у діяльності Енріке Боллани о 22:51. Без коментарів:
20 листопада 2009 р
Що станеться з Homo sapiens?
Близько 190 000 років тому процес гомінізації завершився появою в Африці наших видів еволюційним шляхом, який розпочався 7 мільйонів років тому. Хоча Homo sapiens з його надзвичайними характеристиками вніс великі зміни в параметри, що визначають його власний еволюційний процес, вони не відміняли його, і ми продовжуємо, так чи інакше, занурюватися в процес еволюції, результати якої ми не може передбачити.
Є ті, хто вважає, що разом зі Стівом Джонсом з Лондонського університетського коледжу, що людська еволюція, як і те початкове людське видоутворення, яке не втілилося за рамки вищезгаданих рас, закінчилася, і що наш вид залишиться таким, як це зараз необмежено довго, принаймні на Заході, де кожен може передавати свої гени незалежно від того, краще чи гірше вони пристосовані до свого середовища, а репродуктивна суміш особин з різноманітними характеристиками є більш інтенсивною. У все більш контрольованому середовищі генетичні модифікації будуть розбавлені в однорідності, не знаходячи можливостей для вибору. За цих обставин відмінності в здатності до виживання, крім того, що не є остаточними, полягатимуть у культурній передачі, а не в генетиці, а еволюція набуватиме «меметичного» характеру (тобто шляхом модифікації та передачі «мемів», термін введений Річард Докінз для позначення одиниці культурної еволюції, еквівалентної генам у генетичній еволюції).
Не бракує тих, хто передбачає для Homo sapiens біологічне майбутнє, тісно пов’язане з технологічним, у термінах, подібних до тих, що пропонують деякі письменники наукової фантастики. Нік Бостром з Оксфордського університету пропонує два можливі шляхи, якими міг би протікати цей новий симбіоз, що вже очевидно, оскільки Джордж Дайсон чітко заявив: поступовий розвиток технологій для вдосконалення управління комп’ютерними мережами передбачає взаємне управління людьми через комп’ютерні мережі. Бостром піднімає, з одного боку, очевидну тенденцію до "вищих рівнів складності, знань, свідомості та спрямованої організації", які будуть керувати еволюцією в майбутньому, будь то генетичний, меметичний чи технічний характер. З іншого боку, це також вказує на можливість того, що вдосконалений штучний інтелект взяв на себе ініціативу та модулював певні компоненти людського пізнання, об'єднуючи їх у більш продуктивні, але вже не справді людські структури, які робили б наш мозок застарілим.
Що ми можемо передбачити з майже абсолютною впевненістю, так це те, що наш вид, як це безпомилково сталося з 99% усіх видів усіх царств, що існують на землі з початку життя, зникне, породивши інший або інший вид, особини якого після багатьох сотні тисяч років, можливо, з цікавістю дивитимуться на наші дикі роздуми.
11 листопада 2009 р
Потужність, двигун та керівництво процесом гомінізації
Вертикалізація тулуба та голови на задніх лапах та великий відносний розмір мозку - основні характеристики, які визначають наш вид, роблячи його унікальним серед тваринного світу.
Біпедалізм виник щонайменше 4,5 мільйона років тому, і поступовий ріст мозку розпочався рішуче в лінії роду Homo 2,4 мільйона років тому, поки не дійшов до Homo sapiens та його величезного мозку. Окрім інших факторів, які зумовили цей еволюційний шлях, їжа могла бути її відправною точкою та спільною ниткою.
Але в основі цих двох віх, що позначають еволюційний шлях нашого роду, стоїть більш прозаїчна проблема, більш безпосередня і невід'ємна, але досить потужна, щоб рухатись уперед навіть до нашого виду: їжі. Для Вільяма Р. Леонарда, антрополога з Північно-Західного університету, нав'язування біпедії, хоча воно, мабуть, було зумовлене перевагами, які вона мала в різних аспектах, базувалось насамперед на тому, що це значно дешевша система пересування з точки зору енергійний, ніж рух на четвереньках, і дозволив першим гомінідам існувати в мінливому середовищі, що моделювало ділянки відкритого лісу та прерії з дедалі більш розпорошеними ресурсами, в яких пошук їжі вимагає набагато більших щоденних пересувань до тих, що потрібні в густих лісах. У цих умовах, в яких і донині мешкає певна популяція мисливців-збирачів, дуже зручно мати тип недорогого пересування просто для питання енергетичного балансу між калоріями, які використовуються для отримання їжі, і тими, що отримуються під час їжі.
З усіх цих підходів людська лінія, з її майже акробатичною вертикальною поставою, увінчаною величезним черепом, виникла, головним чином, від тиску навколишнього середовища для досягнення постійного та надійного постачання їжі, що має велику харчову цінність, і всього іншого (що дуже багато і дуже важливо) прийшов в другу чергу. Тому наші морфологічні та фізіологічні риси були визначені навколо певної дієти, поступова відмова від якої у розвинутих суспільствах пов’язана з частотою багатьох метаболічних захворювань (ожиріння, певні типи діабету ...), які значно зменшились би, якщо ми повернемось до дієти більше відповідає тій, яку наш організм моделював протягом еволюції. Але це вже інша історія.
03 листопада 2009 р
Подружжя
Подружжя
28 жовтня 2009 р
Vº Академічна зустріч викладання та досліджень "Фізичне виховання та спорт у нові часи та контексти"
Графік діяльності
Вівторок, 3 листопада
Патіо Америки
9:00 Відкриття координатором бакалаврату та
Вчитель фізичного виховання. Ліцензія Гільєрмо Перес Угідо.
9:10 Звички, фізична активність та здоров’я
Координатор: ліцензія Фернандо Лайньо
"Портрет студентів: еволюція звичок у молодих людей"
Доктор Клаудіо Санта-Марія
"Епідеміологічний погляд на фізичну активність":
Доктор Неліо Базан
"Еволюція досліджень у фізичній активності"
Ліцензія Мартін Фарінола
10:30 Перерва
10:40 Фізична підготовленість: діагностика та втручання (конференція та семінар)
Ліцензія Еміліо Масабеу
Професор Ернан Бріско
Професор Маріано Гіральдес
12:20 год. Група з гімнастики UNLaM
Проф. Клаудія Баррос
12:30 вечора. Обід
14:30 Клас фізичного виховання із старшими дорослими
Ліцензія Дебора Паола Ді Доміціо
15:00 Фізична активність у XXI столітті: «Бігові команди, гірський велосипед,
Професор Енріке Боллана
Професор Серджо Ларроза
Ін-т Серхіо Хакемім
15:45 год. Перерва
16:00 год. Інтегративний танець, "Ми всі можемо танцювати як альтернативу соціальній трансформації"
Проф. Сузана Гонсалес
16:30 год "Застосування стратегій вирішення проблем у навчанні аналізу руху"
Доктор Роберто Гліна
Доктор Рубен Торрісі
Професор Мінгоя Алехандро
17:00 Аргентинський олімпійський комітет, "Перспективи управління на 2009-2013 роки: до оновлення"
Д-р Уго Родрігес Папіні, 2-й віце-президент COA
Доктор Хосе Луїс Марко, помічник секретаря COA
18:00 год. Закриття. Декан кафедри гуманітарних наук та КС. Соціальна