Перекус у будь-який час може бути кориснішим за допомогою цих продуктів
Їсти між прийомами їжі - одне із визнаних задоволень, яке подобається всім, однак, це не найздоровіше, і це може призвести до того, що ви наберете кілька зайвих кілограмів, якщо будете робити це традиційним способом. Тобто вживання смаженої їжі, солодощів, дрібничок; гіперкалорійні закуски, які ми всі знаємо, смачні, дешеві та легкі у пошуку.
В Меркадона Ми знайшли кілька здорових варіантів, якщо ви не можете уникнути перекусів між прийомами їжі. Ось список із 5 альтернативами чіпсів, соусів чи солодощів, які ви можете придбати, скориставшись знижками компанії:
1. Фруктово-овочевий смузі
Здоровий напій, повний вітамінів і клітковини. Смузі - це чудовий спосіб їсти свіжі фрукти та овочі, і ми можемо взяти його куди завгодно. Для приготування смузі потрібні: рідка основа (це може бути вода, молоко, йогурт або фруктовий сік); тоді вам доведеться додати фрукти або овочі (свіжі або заморожені). У Mercadona ми знаходимо цих трьох за ціною 1,35 євро за одиницю.
Апельсин, морква, ананас і гарбуз.
Малина, полуниця, смородина та буряк.
Ананас, кокос, салат і манго.
2. Печиво з написанням
Ми знаходимо новий багатий продукт зі здоровими властивостями.
Продукт представлений у 200-грамовій упаковці. Печиво є виготовлений на 100% із зерновими спельтами та високоолеїновою соняшниковою олією. Вони не несуть пальмової олії.
Ціна 1,10 євро.
3. Трикутники кукурудзи з бобовими та трикутники гречки
Нові безглютенові закуски Mercadona: гречані трикутники з кіноа та амарантом та кукурудзяні трикутники з бобовими
Ці закуски не містять жодного типу добавки, Вони не виготовляються з пальмовою олією, не містять доданих цукрів і виготовляються з морською сіллю замість рафінованої солі.
Виходячи зі списку інгредієнтів та поживного складу, ці закуски є хорошим варіантом як альтернатива традиційним закускам для задоволення конкретної тяги.
4. Гранола з низьким вмістом цукру
Це Hacendado Granola с низький вміст цукру. Їжа з меншим вмістом цукру, ніж інші злаки, оскільки вона складається із цільних вівсяних пластівців, які були спечені, а також із суміші шматочків горіхів, таких як мигдаль, фундук, кешью та пекан. Але він також містить насіння гарбуза та соняшнику. Його ціна - 1,85 євро.
Його інтенсивний смак і хрустка текстура робить його ідеальним для змішування з молоком або овочевими напоями, такими як вівсяна каша, соя або рис, а також з йогуртом або свіжим сиром.
5. Сочевична закуска
Ця закуска є багате джерело вітамінів, кальцію та заліза. Як закуска вони знімають голод і забезпечують достатньо енергії, щоб підтримувати ваше тіло в русі до наступного прийому їжі. Однак завжди є але, але вони калорійні та жирні: порція містить до 10 грам. Смаження не таке здорове, і його потрібно вживати в помірних кількостях.
Пам'ятайте, що найкориснішою закускою завжди буде один або кілька шматочків фруктів, але в цьому випадку ці 5 продуктів при помірному споживанні будуть кориснішими, ніж картопля фрі або інші традиційні закуски.
Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць