Численні світові дослідження показують незаперечну користь авокадо для здоров’я людини. Хоча швидкий темп життя ускладнює включення поживних продуктів у свій раціон, ми виділяємо найважливіші якості авокадо, які переконають вас вибрати цей фрукт навіть у раціоні з меншим часом.
Сьогодні авокадо доступний усім покупцям. І його можна вибрати за потребою, менш стиглий або м’який, яким можна насолодитися лише після повернення з магазину.
За словами Індре Балтрушайтієне, менеджера з комунікацій Ікі, важливо знати деякі хитрощі, які затримають або прискорять процес дозрівання авокадо.
«Вибираючи авокадо в магазині, пам’ятайте, що шорстка, темно-зелена шкірка є найціннішим. Якщо ви купуєте стиглий авокадо, але ваші плани вечері змінюються, і ви відчуваєте, що найближчим часом не будете його вживати, зберігайте фрукти в холодильнику. Це допомагає уповільнити процес дозрівання, щоб ви не витрачали їжу і не насолоджувались наступним днем з авокадо. А якщо ви хочете швидше дозріти в магазині авокадо, оберніть його папером і залиште в кімнаті; через пару днів він точно дозріє », - говорить Балтрушайтієне.
Авокадо має багато хороших якостей: він поживний, смачний, покращує здоров’я і навіть допомагає схуднути. Експерт з харчових продуктів Вільма Юодказієне обговорила головні причини, чому кожен повинен їсти більше авокадо.