помилок

Гумки користуються незмінною популярністю з моменту свого створення. Запорукою успіху інструменту є ідеальний супутник для тренувань удома та в тренажерному залі. Він також поміщається у вашій кишені, і ви можете взяти його з собою куди завгодно.

Гумка підходить для менших м’язових груп - ГМО (генетично модифіковані організми): генетично модифікований (оброблений генами) організм, генофонд якого створений штучно молекулярно-генетичним шляхом.

"> для роботи з gmo, що вам було б важко або неможливо зробити за допомогою традиційних тренувань з обтяженням. Гумка TheraBand відрізняється від інших аналогів тим, що вона науково виміряна, тому ви можете підрахувати, скільки кг ваших тренувань у вас є, піднімаючи гнучкість на новий рівень. У той же час ви можете постійно вимірювати, наскільки ви покращилися під час тренувань.

Перед тренуванням на гумці важливо вибрати стрічку, яка відповідає вашому рівню фізичної форми, і завжди переглядайте стрічку перед початком тренування, щоб уникнути випадкових травм. Ви можете варіювати гумку багатьма способами, тому за допомогою цього простого інструменту ви можете включити до 10-20 нових вправ у свої домашні або тренажерні тренування. Ви можете використовувати свою креативність і варіювати вправи як завгодно.
Ось чому ви зможете дати своєму тілу набагато різноманітніші виклики, роблячи зміни швидшими та ефектнішими.

Ефективність тренувань на гумках, безсумнівно, є 5 помилок, які багато хто допускає під час використання, хоча, доклавши обережності їх можна уникнути.

Вам цікаво, що це за помилки?

Почнемо з самого початку:

1. Не розтягуйте стрічку занадто сильно, оскільки це небезпечно.

2. Не носіть ювелірні вироби або одяг на пряжках або, можливо, на блискавках, який може зачепитися за стрічку, оскільки пристрій може порватися.

3. Якщо ви виконуєте завдання, для якого потрібно прикріпити стрічку, використовуйте дверний замок TheraBand, який тримає пристрій стабільно, не натирає стрічку та забезпечує безпечне рішення для цього типу тренувань.

4. Під час тренувань на відкритому повітрі не обмотуйте стрічку деревом чи іншим пристроєм, який може пошкодити стрічку, замість цього використовуйте додаткові пристрої.

5. Рекомендується правильно використовувати стрічку під час вправ і прикріплювати її до рук чи ніг. Для цього дуже допомагає буклет з вправами. Якщо вас також цікавить цей практичний буклет, ви можете підписатися тут, щоб отримати його.

Після тренувань, безумовно, варто витратити час, щоб добре подбати про свою стрічку. Оскільки це важливо для того, щоб стрічка надовго була частиною ваших тренувань.

Що ти маєш зробити?

Вам не потрібно думати про півгодинну процедуру годування, вам доведеться витратити лише кілька хвилин на свою стрічку, і ви можете тримати її в ідеальному стані роками. Все, що вам потрібно - це трохи порошку, щоб розпорошити стрічку після тренувань, і стрічка готова до нових тренувань. Автомобільний пил допомагає вбирати залишки поту на стрічці, запобігає тріщинню і злипанню гумки.

Зверніть увагу на помилки, представлені тут, під час тренувань, і ви гарантовано зможете робити більш безпечні та ефективні тренування.!