Літо - один з найважливіших періодів у житті кожної людини. Довгі теплі дні оживляють програми на свіжому повітрі, і ви можете трохи вирватися з повсякденної суєти. Наш повсякденний друг - сонячне світло, але ми не повинні забувати, що ми схильні до надмірного впливу світла та передчасного старіння шкіри.
Загальновідомий факт, що значний відсоток старіння шкіри спричинений UVA та UVB випромінюванням через поганий захист від сонця. Перший УФ-спектр може спричинити негайне засмагу шкіри та пошкодження колагену та еластичних волокон, а другий - негайний сонячний опік та пошкодження спіралі ДНК. Обидві довжини хвиль при застосуванні у великих кількостях можуть завдати постійного пошкодження шкірі.
Ось чому важливо забезпечити нашу шкіру належним захистом від сонця на ранніх стадіях, якщо вона піддається тривалому сонячному світлу. Нижче ми зібрали для вас найважливішу інформацію перед тим, як почати засмагати.
1. Визначте необхідний захист від світла перед тим, як почати засмагати
Стійкість шкіри до ультрафіолетового випромінювання визначається її пігментацією та товщиною епідермісу. Це генетична риса, саме тому, коли ми впевнені у власному типі шкіри та факторі SPF, необхідному для її захисту, нам залишається лише навчитися правильному застосуванню. SPF (фактор захисту від сонця) зміцнює нормальні захисні механізми шкіри настільки, наскільки це вказано числом після абревіатури SPF. Якщо людину зі світлішою шкірою зазвичай захищають 5-хвилинним сонцезахисним кремом SPF30, він може провести 5–30 або 150 хвилин (2,5 години) на сонці без сонячних опіків. Однак період часу, отриманий застосуванням сонцезахисного крему кілька разів, не можна продовжувати. Останні мало хто знає.
2. Забудьте про те, щоб попросити подругу про допомогу у виборі сонцезахисного крему
Багато людей помиляються, звертаючись до знайомого про допомогу у виборі, який сонцезахисний крем вибрати. Вибираючи назву торгової марки, це все одно йде, але для визначення необхідної кількості факторів необхідно визначити, до якого типу ви належите.
3. Косметичне очищення та пілінг шкіри заборонено перед засмаганням
Засмагати слід лише з рівномірним зображенням шкіри та неушкодженою шкірою. Тільки тоді ваша шкіра матиме достатній фізичний та хімічний захист від ультрафіолетових променів. Ось чому, якщо ви плануєте відпустку, заздалегідь добре подумайте, щоб знати свої косметичні зобов’язання. Сильні шкірки, такі як мікродермабразія або відшарування фруктової кислоти, заборонені влітку. Так само, як очищення шкіри тиском. Це пов’язано з тим, що вищезазначені процедури можуть спричинити мікротравми та в деяких випадках перервати безперервність шкіри, що може призвести до запалення та пігментації після легкого сонячного впливу.
4. Обережно віск
Літо - явно пора епіляції. Кількість методів на вибір варіюється в широких межах, і хоча завдяки своїй довговічності епіляція воском є вічним хітом, кожен метод потрібно враховувати для необхідного світлозахисту. Відповідь на питання простий. Під час воскової епіляції може бути пошкоджений самий верхній шар шкіри, що може призвести до гіперпігментації, тобто утворення пігментних плям, якщо вона не захищена належним чином. Креми для депіляції становлять подібний ризик, оскільки вони можуть роз'їдати епітелій через їх лужну дію, погіршуючи його імунітет. На жаль, ситуація не викликає удачі з пінцетом, оскільки ураження шкіри в області витягнутих волосків також можуть запалюватися і пігментуватися. Вічним правилом є депіляція щонайменше за 4-5 днів до сонячних ванн, щоб дати шкірі час відновитись. Або скористайтеся сонцезахисним кремом із високим мінімумом SPF30 з першого моменту.
5. Регенеруйте шкіру не тільки наприкінці літа, а й після сонячних ванн
Промені UVA та UVB, які безпосередньо контактують зі шкірою, викликають негайні зміни в ній. Навіть якщо ви цього не бачите, ваша шкіра втрачає воду під час сонячних ванн, починаються запальні процеси, і генетичний склад клітин шкіри може бути пошкоджений. Ось чому негайне зволоження шкіри та цілеспрямована регенерація після сонячних ванн мають важливе значення. При правильному споживанні рідини заповнюйте втрачену вологу зсередини, а також використовуйте лосьйон для тіла, щоб запобігти подальшим втратам води. Найкращим вашим супутником може бути гель алое віра, який, крім того, що швидко вбирається і забезпечує шкіру мінералами, мікроелементами та вітамінами, також заспокоює її.