Незручності діареї можуть охопити будь-кого і будь-коли ... Це може бути особливо погано влітку, коли не тільки турбує спека, але ми від’їжджаємо з дому через канікули, а скарги на діарею у нашої дитини важче вирішити. Літня діарея, як правило, спричинена інфекцією (бактеріями, вірусами, паразитами), і, звичайно, вона може передаватися від людини до людини.

Літня діарея може супроводжуватися іншими симптомами, напр. біль у животі, судоми, нудота, блювота, лихоманка, втрата апетиту, втрата ваги. У багатьох випадках причиною діареї є забрудненість, нечиста питна вода, екскременти тварин, що потрапляють у воду - можливо, їжа. У деяких випадках може розвинутися небезпечна гостра ситуація, а в інших випадках діарея може стати хронічною. Оскільки у багатьох випадках неможливо точно передбачити, які небезпеки підстерігають влітку, варто дотримуватися деяких профілактичних заходів, які представлені нижче.

уникнути

Часто мийте руки!

Багато хвороботворних мікроорганізмів можуть прилипати до руки, оскільки доводиться торкатися практично всього. На наших руках може виникати безліч бактерій, вірусів, паразитів, і особливо в літню спеку ми також потіємо. Однак часте миття рук та дезінфекція рук можуть допомогти у вирішенні цієї проблеми. Мильне ручне миття рук бажано тривати принаймні 20 секунд, особливо після користування туалетом або спільною ванною кімнатою.

Уникайте використання антибіотиків!

Незважаючи на те, що антибіотики можна отримати лише за рецептом, у нас все одно варто знати деякі правила. Лікування антибіотиками може зруйнувати нормальну флору кишечника та викликати діарею. Ось чому з обережністю потрібно застосовувати антибіотикотерапію, особливо влітку, лікар скаже вашому пацієнту. Якщо влітку через інші захворювання вкрай необхідно приймати антибіотики, бажано одночасно вживати йогурти та пробіотики для відновлення флори кишечника. Необхідно уважно читати інструкції з використання всіх лікарських засобів, зокрема через ризик діареї.

Не їжте недоварену їжу!

Діарею можуть спричиняти хвороботворні мікроорганізми, бактерії, паразити в неадекватно оброблених продуктах, тому завжди слідкуйте за тим, щоб приготування їжі, приготування на пару, випікання та інші процеси проходили належним чином і протягом тривалого часу.

Купання, плавання, небезпеки

Літні купання - одне з найбільш типових занять для будь-якого віку. У разі недостатньої дезінфекції у воді басейнів та басейнів багато вірусів та бактерій може жити і розмножуватися. Вони можуть за короткий час потрапити в пряму кишку купаючих і викликати діарею. Якщо хтось - інакше мав діарею, то приблизно. не ходіть у басейн протягом двох тижнів, оскільки це може заразити інших. Бажано купатись, приймати душ після користування басейном і бажано не ковтати воду в басейні. Мамам важливо ретельно витирати дні своїх дітей перед купанням і не міняти памперси на набережній.

Уникайте великих дієтичних змін!

Влітку різка зміна дієти не рекомендується, скажімо напр. тільки для фруктової дієти. Раптова зміна зношує наш шлунок, кишечник і може призвести до діареї. Введення в раціон нових овочів, фруктів, овочів, молочних продуктів, насіння є, звичайно, важливим, але все це слід робити повільно і поступово. Встановлені в організмі процеси деградації не повинні порушуватися.

Мийте сирі овочі та фрукти перед вживанням!

Після ретельного миття їжте сирі та свіжі овочі та фрукти. Це може значно зменшити ризик зараження влітку. Після цього бажано споживати те, що ми приготували таким чином. Зі свіжими продуктами у нас мало місця для розселення та розмноження патогенних мікроорганізмів.

Дотримуйтесь чистоти навколо себе!

Щоб уникнути літньої діареї, важливо підтримувати чистоту навколишнього середовища (прибирання, миття, поводження з побутовими відходами). Не їмо їжу або їжу, яка впала на землю, особливо не наших маленьких дітей! Це може бути особливо важливим під час походів, на луг, у ліс, під час перебування на вільній території. Бактерії, віруси та паразити можуть бути присутніми на всіх поверхнях.

Вживайте достатню кількість рідини!

Влітку слід приділяти більше уваги (для будь-якого віку) достатньому споживанню рідини. Дуже важливо підтримувати в організмі належний рідинний баланс (зволоження), особливо за наявності тепла. Слід бути обережним при вживанні води, рекомендується лише питна вода належної чистоти (при необхідності бутильована вода), чай, бутильовані несолодкі безалкогольні напої. Чистота води та інших рідин необхідна, оскільки патогени дуже легко і швидко розмножуються у воді.