щодо

Наша шкіра відіграє певну роль дуже важливо У наш день вона є тією, яка отримує всі випадки поганого поводження із забрудненнями та UVA-променями. Ось чому час від часу ми повинні балувати свою шкіру за межами зовнішньої, починати споживати продукти, які допомагають нам внутрішньо мати гладку і перш за все здорову шкіру.

Сьогодні ми даємо вам кілька простих порад, щоб побачити себе знову свіжими та відпочилими одужує наш Здоров'я зсередини, повірте нам, детоксикація вашого організму вкрай необхідна, щоб знову почуватися новим, просто дотримуйтесь цих порад і вже через тиждень ви зможете повернутися до нормального стану.

1- Подружитися з клітковиною: клітковина допомагає нашому кишковому транзиту, змушуючи адекватно усувати те, що ми споживаємо, а також викликає відчуття ситості, яке допоможе вам зменшити кількість їжі, не відчуваючи голоду. Знайдіть корисні джерела клітковини, такі як зелені листові овочі, як салат, і в цільних зернах.

2- Гідрат рано: вживання води натщесерце сприяє поліпшенню метаболізму протягом дня, а також підтримує очищувальну функцію печінки. Також зволожуйте своє тіло протягом дня, вживаючи необхідну рідину.

3- Тримайтеся подалі від хімічних речовин: протягом декількох днів намагайтеся не вживати оброблені соки, газовані напої або що-небудь, що може дратувати або роздувати ваш шлунок, ці хімічні речовини заважають очищенню організму. До цих подразників також додається кофеїн, повірте, пара днів без кави полегшить детоксикацію, і ви зможете краще працювати навіть без неї.

4- До побачення сіль: сіль, крім затримки рідини в організмі, також заважає очищенню, і оскільки ми складаємо план детоксикації, не найкраща ідея споживати її принаймні пару днів.

5- Їжте цитрусові: Вітаміни та ефірні олії цитрусових чудово підходять для нашої шкіри. Щоденне їх вживання, особливо натщесерце, сприяє очищенню, зволоженню та прикрашенню епідермісу. Ми рекомендуємо апельсини, полуницю, виноград, милосердя та лайми.

Ви побачите, що за допомогою цих порад ви почнете швидко помічати зміни на шкірі, а також що вони допоможуть вам у здоров’ї.

Пам'ятайте, що ви можете призначити безкоштовне оцінювання з нами або пояснити свої сумніви на нашому Facebook.

Опіки від лазерної епіляції
9 Порад щодо догляду за шкірою взимку

Рекомендовані записи

Як дізнатися активний інгредієнт, який потрібен вашому типу шкіри
Як зробити саморобний вівсяний скраб для сухої шкіри
5 порад щодо догляду за руками вдома
ЗНАЧЕННЯ ВОДИ НА ШКІРІ

Поки коментарів немає, додайте свій голос нижче!