Через ситуацію, яка відбувається не лише у Словаччині, а й у всьому світі, ми пропонуємо вам кілька основних порад та спостережень щодо догляду за руками, які зараз частіше піддаються стресу при регулярному митті та застосуванні дезінфікуючих засобів.

порад

1. Вимийте руки та нігті правильною технікою та відповідними засобами

Останні кілька тижнів, які змусили нас використовувати дещо агресивніші дезінфікуючі засоби для рук, ніж ми зазвичай застосовуємо, призвели до того, що наша шкіра на руках стала більш зайнятою. Дезінфікуючі засоби для рук на основі спирту (60%), гліцерину або перекису водню можуть чудово дезінфікувати руки від небажаних бактерій або вірусів, але при тривалому застосуванні шкіра швидше сохне. Ми додаємо правильну техніку миття рук внизу статті, яку він також опублікував Управління охорони здоров'я Словацької Республіки. Під час дезінфекції рук ми рекомендуємо використовувати мило з зволожуючими інгредієнтами, такими як масло ши, алое вера, оливкова олія, які перешкоджають видаленню натуральних олій з шкіри.

Під час миття рук не використовуйте гарячу воду, яка також може пересушити шкіру. Натомість вимийте руки теплою водою. Руки необхідно мити кожного разу, коли ви приходите в квартиру чи будинок ззовні, під час роботи з їжею, перед їжею або після зміни підгузників тощо.

2. Важливо регулярне зволоження шкіри рук

Руки, нігті та їх загальний вигляд багато про що відкривають про нас. Вони розповідають не лише про наш соціальний статус, але й про наш вік, стан здоров’я чи догляд. Перш ніж купувати правильний крем для рук, слід пам’ятати, що ваша шкіра на руках суха лише від частого миття або що вона може мати різні деформації, спричинені екземою або невідповідним доглядом за шкірою рук.

Часте миття рук сушить шкіру на руках
Тильні сторони рук найбільш чутливі до висихання, оскільки шар жирової тканини в цій ділянці дуже тонкий до мінімуму і навпаки на поверхні долоні відсутні сальні залози, але потові залози і, отже, долоні не мають здатність поглинати вологу. Тому необхідно правильно зволожити долоні та тильні сторони рук з кожного боку.

Не забувайте, що догляд за руками необхідний не тільки взимку, але особливо влітку, коли сонячні промені можуть напружувати шкіру. Креми широкого спектра дії із захисним фактором SPF 30 або вище також слід використовувати на руках. Використовуючи креми або інші захисні засоби із захисним фактором, ви запобігаєте можливому утворенню пігментних плям. Не забувайте завжди наносити крем після кожного миття рук.

3. Догляд за нігтями

Зволожуючи шкіру рук, ми не можемо забути про догляд за нігтями та їх оточенням. Бажано використовувати або спеціальну олію, призначену для обробки шкіри навколо нігтів, або будь-яку олію, знайдену у вашому домі, буде достатньо. Рослинні олії, які ми використовуємо в домашніх господарствах, збагачені вітаміном Е, який діє як стабілізатор жиру проти їх окислення. І саме вітамін Е нам потрібно масажувати в оточенні наших нігтів та шкіри нігтів. Щоб зберегти вигляд здорової шкіри, щовечора перед сном наносіть на шкіру навколо нігтів олію з вітаміном Е.

Не забувайте про манікюр нігтів, підстрижені нігті повинні бути домінуючими не тільки у жінок, але і у чоловіків. У цей стресовий період жінки також можуть використовувати різні зміцнюючі лаки для нігтів, які містять речовини, які можуть зміцнити ніготь і тим самим захистити його від частого замочування.

4. Регулярні обгортання рук

Якщо ваші руки сухі, незважаючи на звичайний догляд за шкірою, підійдуть звичайні домашні зволожуючі обгортання. Деякі жінки ретельно доглядають за своїми руками, не одягаючи рукавичок під час сну і залишаючи зволожуючий крем на руках цілу ніч. Не всі насолоджуються таким видом обгортання протягом ночі. Тому слід робити принаймні годину обгортання рук хоча б раз на тиждень, а потім масажувати руки, щоб крем ввібрав достатньо.

5. У разі пошкодження шкіри нанесіть спеціальні засоби

Якщо ваша шкіра сильно напружена, і на ній почали з’являтися різні плями або непривабливі карти, вам слід звернутися до дерматолога, який оцінить стан вашої шкіри як експерта. У разі появи на шкірі темних плям шкіра обробляється препаратами на основі ретинолу - ретинолового крему. Ретинол допомагає стимулювати утворення нових клітин шкіри, тому добре діє для усунення темних плям. Перед сном нанесіть на руки крем на основі ретинолу, щоб руки були чистими та гладкими.