Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

багато

Хто б це не сказав, ми всі вітряні, зазвичай півлітра на день, а це означає близько 15 пуків. Десь досить незручно, як у відео, вбудованому в статтю Дзеркала, де Сілард Горват у звіті про погоду ТВ2 "Факти" вітряно, або, принаймні, він про це говорить і говорить.

# наші новини у світі

Так, але пукаючи більше середнього і нестерпно смердячи, він говорив про передісторію доктор. Патрісія Раймонд, член Американського коледжу гастроентерології, НПЗ29.

Чому ми пердемо?

Кожен робить, в середньому 5-15 разів на день, ми не могли робити нічого іншого, це наша фізіологічна потреба, тому що ми повинні випускати гази, які утворюються під час травлення.

Цей газ міститься в травній системі, включаючи шлунок, тонку кишку, товсту кишку та пряму кишку. Він накопичується автоматично, коли ми ковтаємо, але також завдяки бактеріям, що накопичуються в нашому кишечнику, і через неправильно засвоєних вуглеводів.

1. Пукі в літаку

Можливо, кілька вже помітили, що, сидячи в літаку, вони хочуть вийти з чоловіка кілька разів. Одне дослідження показало, що високий тиск повітря розширює газ в нашому тілі, викликаючи здуття живота.

2. Харчування здорової дієти

Ми не перетравлюємо всю їжу. Все, що не обробляє наш тонкий кишечник, надходить у наш товстий кишечник, де ми по суті вже не перетравлюємо. На жаль, наш найсмачніший вітер походить від здорової їжі. Фрукти, овочі, цільні зерна, бобові: всі вони створюють запах.

Цибуля, брокколі, цвітна капуста, капуста та брюссельська капуста містять вуглевод, рафінозу, який не може засвоїти ні наш шлунок, ні наша тонка кишка.

3. Занадто багато повітря

Гази мають два витоки: один, який виробляється в товстій кишці, а інший, який ми ковтаємо і проходимо через нашу травну систему. Хороша новина полягає в тому, що остання потрапляє в категорію без запаху, а не "тихого, але вбивчого".

Це називається аерофагією, поглинанням повітря, яке може виникнути внаслідок занадто швидкого вживання їжі, жування або вживання занадто великої кількості вуглекислоти.

4. Поглинання

А потім кілька слів про тиху, але вбивчу породу.

Той факт, що ми іноді виділяємо з себе жорстоко смердючі гази, може бути наслідком того, що наше тіло важко засвоює певні поживні речовини. Ми всі по-різному реагуємо на різні типи їжі, але більшість із нас виробляє вуглеводи через цукор та лактозу.

5. Щось набагато серйозніше

Кількість і якість нашого пердення змінюється з кожним днем. Але якщо ви занадто багато дихаєте протягом тривалого часу, здуття живота, запор або просто діарея, найкраще звернутися до лікаря, радить Реймонд. Поширені та смердючі проблеми зі здоров'ям пукі можуть бути симптомами, такими як СРК (синдром подразненого кишечника) або целіакія (чутливість до глютену, чутливість до глютену).