Він містить велику кількість антиоксидантів, і його постійне споживання чудово очищає наше тіло та шкіру.
Селера - це та їжа, яку ми повинні завжди мати у своєму холодильнику. Освіжаючий, здоровий і дуже універсальний з точки зору кулінарного використання, він виділяється як фантастичний інгредієнт, коли йдеться про приготування всього, від детоксикаційних вод до природних смузі.
Зазвичай його використовують як овоч і є важливою складовою дієти для схуднення, оскільки він має низьку калорійність та багато харчових волокон.
Переваги включають наступне:
1. Діє проти старіння:
Селера є важливим джерелом вітамінів А, С і Е, які діють як потужні антиоксиданти, повертаючи назад і захищаючи від вільних радикалів.
Вітамін А затримує ознаки старіння, тоді як вітамін Е підтримує шкіру зволоженою та зволоженою зсередини.
2. - Його споживання надає шкірі яскравість
Селера також є хорошим джерелом мінеральних речовин для шкіри, оскільки він містить магній, кальцій, фосфор, селен і калій, які підтримують вашу шкіру молодою та сяючою. Омега-6 жирні кислоти в селері допомагають підтримувати еластичність та сяйво шкіри.
3. Лікування вугрів і прищів:
Місцеве застосування селери допомагає доставляти життєво важливі поживні речовини безпосередньо в шкірні шари, отже живлячи та зволожуючи шкіру зсередини.
4. Усунути мертві клітини:
Сік селери запобігає проблемам шкіри, виводячи шкідливі токсини, які спричиняють пошкодження клітин шкіри. Це також допомагає відновити рН-баланс шкіри та видаляє мертві клітини.
5. Лікування вітіліго:
Вітіліго - це шкірне захворювання, що характеризується білими плямами. Справжня причина цієї хвороби невідома, але деякі дослідження показали, що трава під назвою псорален може стимулювати вироблення меланіну в організмі, лікуючи таким чином вітіліго. Селера містить велику кількість псоралеї для протидії цій хворобі.