Його великий досвід у вивченні пари та співіснування між статями зробили Джона Грея справжнім авторитетом у світі людських стосунків. У цьому томі його практична мудрість зосереджена в обґрунтованому дослідженні та ряді рекомендацій, щоб чоловіки та жінки, кожен зі своїми психологічними та анатомічними відмінностями, залишалися здоровими та жили повноцінно. Надаючи рясну та оновлену медичну інформацію, автор навчає нас у різних аспектах, що відновлюють внутрішню гармонію та рівновагу здоров’я, в рамках комплексної програми трансформації, яка враховує: різні нейромедіатори, пов’язані з відчуттям добробуту чоловіків та жінок, відповідні схеми харчування для підтримання збалансованої дієти та іміджу тіла, що підвищує самооцінку, баланс між споживанням жиру та білків, важливість послідовної рутинної фізичної активності відповідно до статі та типу тіла тощо.

книга