Поділіться
Ми всі знаємо, що фізичні вправи зроблять нас приємнішими, здоровішими, стрункішими, матимуть більше енергії та менше стресу. То чому нам так важко регулярно займатися? Бо навіть під час тренувань нам потрібно почуватись комфортно і мати власний комфорт, що неможливо уявити в тренажерному залі. Звичайно, є більше причин, чому ми уникаємо фітнес-центру, і ми зараз розглянемо 5 з них.
1. Неважливо, в що ви одягнені
Отже, якщо ви хочете схуднути, вам потрібно щось зробити. Спробуйте таблетки для схуднення, які мають свій ефект і не обтяжують ваше тіло чи шлунок. Але вам також доведеться трохи рухатися. Також майте на увазі, що жодна дієтична добавка не замінить здорову та різноманітну дієту.
ПІДТРИМКА асоціація Action Жінки та жіноче підприємництво у Словаччині
Ви також можете потренуватися в метанні піжами вдома. Ніхто не побачить, яка у вас марка легінсів, спортивного бюстгальтера або футболки. Ви можете справді розслабитися вдома під час тренувань. Але це ще не все.
2. Можна займатися жирним волоссям і колами під очима
Так, ми всі ходимо в тренажерний зал, щоб потіти, АЛЕ ми все ще на публіці, тож для нас, не лише як жінок, природно, що ми хочемо виглядати репрезентативно. Займаючись домашніми вправами, не має значення, чи просто у нас на обличчі огидна висип, чи можна смажити волосся.
3. Ніхто на вас не дивиться і не судить
Вам соромно за свій характер? Незважаючи на те, що ви ходите в тренажерний зал тренуватися лише для того, щоб зробити людину ШУДОЛЬНОЮ, багато разів ви не можете уникнути негарного вигляду. Але це не повинно знеохочувати вас. Вдома вам не потрібно "соромитись" за свої вправи і не отримувати незручних поз. Ніхто не подивиться на вас і не засудить кілька зайвих кілограмів.
4. Під час тренувань ви можете виглядати безглуздо
Ти це знаєш. У вас був смачний коктейль або вдома насолоджувався Хлорелою з тим, що ви приїжджаєте на зумбу чи іншу групову вправу, де все це вдається, і ви відчуваєте себе найбільшим мотиватором групи. Вдома ви вивчаєте основні вправи без неприємного вигляду, тоді як можете насолоджуватися певним стилем вправ із власною улюбленою музикою.
5. Вам не потрібно турбуватися про те, що земля, килимок або тренажер сповнені чужорідних бактерій
Ви навіть не уявляєте, скільки бактерій рухається навколо вас, а у тренажерному залі, де концентрація сторонніх людей ще вища, це вдвічі правда. Так, дезінфікуючі засоби слід застосовувати після кожної вправи. Але хто це контролює? Ви це вирішили вдома! Тож складіть план вправ зараз, готуйте дешеві тонери у принтері, щоб надрукувати та опрацювати здорову дієту, яка допоможе вам і в домашніх вправах, і при схудненні. Те, що надруковано, візуалізується, і ви швидше зможете виконати свої цілі:)
Постарайтеся бути наполегливими, намагаючись робити вправи вдома! В іншому випадку це не має сенсу. Зверніть увагу, що:
"Єдина причина, по якій у нас немає того, чого ми хочемо в житті, полягає в тому, що ми створюємо причини, чому ми не можемо цього мати".
(Ентоні Роббінс)
Ми також будемо тренуватися разом на нашому заході в Кошицях, 26 жовтня. Ви можете знайти квитки прямо тут.