куркою

Ласкаво просимо до чергового видання Paulina Cocina y sus Mealprep або # 1000prep, цього разу ми це робимо Під рукою 5 рецептів, усі з куркою вони збираються підірвати перуку! Якщо ви ще не приєдналися до хвилі приготування їжі, я скажу вам, що це спосіб приготувати кілька страв за один прийом, щоб їх можна було заморозити в морозильній камері чи холодильнику, готових до приготування та їжі. Це чудовий спосіб заощадити час, гроші та голод! Крім того, харчуватися здоровіше і впорядкованіше.

Цього разу ми покажемо вам, як зробити 5 рецептів з куркою. Ми будемо використовувати цілу курку, яка дешевша, ніж купувати всі шматки окремо, і ми будемо робити все! Ви можете переглянути повне відео тут і підписатися на канал YouTube, натиснувши тут, щоб отримати доступ до всього ексклюзивного вмісту мережі!

про цю курячу їжу

Правда в тому, що існує тисяча рецептів з куркою, і це ідеї, щоб скористатися цілою куркою. Це прості рецепти, які можна робити одночасно. Як завжди в приготуванні їжі, ми спочатку готуємо всі інгредієнти, а потім починаємо готувати. Це економить багато часу.

Пауліна використовувала цілу курку, яку вона знешкодила, це дешевше, але ці рецепти можна робити лише з грудкою або, наприклад, з мульсою та грудьми. Є все і різноманітно! У них є вок у більш східному стилі, дуже класичний пташиний майонез, який-небудь найгрубший, який завжди є голазо, рис з куркою та кілька божественних булочок!

Продовжуйте перевіряти дивовижну електронну книгу, яку я написав, це майже біблійна книга! ви можете побачити це тут!

Вітаю і до наступного разу

Інгредієнти

не лякайтеся, що більшість з речами, які, безсумнівно, вже є!

  • 1 ціла курка
  • 2 картоплини
  • 3 скибочки гарбуза
  • 1 шматочок червоного болгарського перцю
  • 1 шматочок зеленого болгарського перцю
  • 3 зелені цибулини
  • 1 пучок зеленої квасолі
  • 100гр шинки
  • 1 цибулина
  • 1 кабачок
  • 6 ст. Ложок сухарів
  • 1 ст. Л. Кукурудзяного крохмалю
  • 100г шинки
  • 1 прогін оцту
  • 1 ст ложка цукру
  • 2 ст. Ложки вершкового сиру
  • 100гр вершкового сиру
  • бальзамічний оцет
  • 1 яйце
  • 2 ст. Ложки томатного пюре
  • 1 цибуля-порей
  • Сіль
  • Перець
  • рисова приправа
  • гірчичний майонез
  • материнка

5 рецептів, які можна заморозити

багатоденна куряча їжа

  1. Перше, що ми збираємося, це підготувати курку, щоб вона була готова. Ми збираємося розрізати його на чверті та вилучити. З грудей ми збираємося видалити близько 6 чурраскітів (на відео ви можете побачити, як їх вирізати), решту ми поріжемо на середні шматочки, і ми будемо відокремлювати всі надлишки, які можна врятувати від курка.
  2. Зараз ми будемо готувати овочі за нашими рецептами. Картоплю ріжемо кубиками і кладемо в казан з водою і сіллю. Додаємо 3 скибочки гарбуза. Червоний болгарський перець рубаємо кубиками, а зелений болгарський перець більшими шматочками.
  3. Ми видаляємо кінці квасолі і нарізаємо їх шматочками, додаємо в казан з картоплею і гарбузом і беремо на вогонь до готовності картоплі. Також збираємося подрібнити цибулю, кабачки кубиками, а зелену цибулю скибочками.
  4. З половиною вареного гарбуза ми збираємося зробити пюре. Маленькі шматочки курки ми кладемо в процесор і трохи подрібнюємо їх. Додайте шинку, вершковий сир, сіль, перець та гарбузове пюре. Ми обробляємо ще раз, поки він не буде інтегрований.
  5. Суміш перекладаємо в миску і додаємо ще гарбузове пюре і 2 столові ложки сухарів. Трохи перемішайте і при необхідності додайте ще панірувальних сухарів, поки ви не зможете приготувати тісто, яке з’єднується і коліна. Ми збираємося віднести його в холодильник приблизно на 30 хвилин.

Блюдо 1: Курячий вок

  1. У глибоку тарілку кладемо соєвий соус, столову ложку води і столову ложку кукурудзяного крохмалю. Перемішуємо, поки кукурудзяний крохмаль не розчиниться. Коли він добре розчиниться, додайте бризку оцту (якщо це може бути набагато краще рисового оцту) і столову ложку цукру, що в моєму випадку я використовував туш, але ви можете використовувати загальний.
  2. Ми збираємося додати 1/3 середніх курячих шматочків у маринад, посолити та поперчити і взяти в пакет або тапер. Додаємо нарізані кабачки, трохи цибулі, зелений солодкий перець і трохи зеленої цибулі. Повертаємося до солі і перцю, закриваємо мішечок і добре перемішуємо, щоб курка інтегрувалася з маринадом, з овочами, з приправами, з усім!
  3. Як є, вони можуть віднести його до морозильної камери та розморозити перед їжею, або ж можуть приготувати через півгодини маринування в дуже гарячому воку. Красуня!

Блюдо 2: Курячі рулети

  1. Наступаємо на решту гарбуза, що залишився, додаємо трохи вершкового сиру і приправляємо.
  2. Ми беремо найбільші чурраскіто, які ми вирізали, і збираємося розфарбувати їх цим препаратом, додати трохи шинки, сирну смужку і скрутити, як ніби міні-матамбріто (див. Відео, яке є надзвичайно чітким!) зубочисткою, щоб не відпускати, і ми розміщуємо їх у таппер.
  3. Її можна приготувати на даний момент соте або запекти, а можна заморозити та приготувати пізніше.

Блюдо 3: рис з куркою

  1. Ми беремо сковороду з бризком олії на вогонь і додаємо червоний болгарський перець, цибулю та зелену цибулю, що залишились у нас.
  2. Коли цибуля стане напівпрозорим, додайте трохи солі і віднесіть овочі збоку від каструлі, поруч ми покладемо ще 1/3 середніх шматочків курки. Добре змішуємо його з овочами і додаємо сіль, перець, томатне пюре і трохи бульйону (приблизно 3 столові ложки)
  3. Як тільки воно добре звариться, ми додаємо паприку та рисову приправу, трохи перемішуємо і даємо варитися ще кілька хвилин.
  4. Для приготування: покладіть прямо з морозильної камери (без розморожування) у критий посуд з парою ложок води. Коли він розморозився, тут же додаємо рис, розмішуємо до блиску, заливаємо необхідною водою, ще раз перемішуємо і не чіпаємо, поки він не звариться.

Блюдо 4: Курячі самородки

  1. Яйце збиваємо з сіллю і перцем і кладемо в глибоку тарілку. В іншу тарілку кладемо сухарі.
  2. Курячу та гарбузову суміші, яку ми зробили на початку, беремо з холодильника. Ми робимо кульки, пропускаємо їх через яйце, через панірувальні сухарі і формуємо їх. Я отримав 16 більш-менш.
  3. Вони беруть їх в морозильну камеру окремо, а коли вони добре заморожуються, складають у мішок. Їх можна запікати або смажити

Блюдо 4: Пташиний майонез

  1. На сковороді з олією пасеруємо останню 1/3 курки середніми шматочками, і коли вони добре підрум’яняться, ми беремо їх до каструлі з водою. Додаємо сіль і цибулю-порей.
  2. Коли він звариться, ми виймаємо його і даємо охолонути. Тепер ми наріжемо його на невеликі шматочки і змішаємо з відвареною картоплею з самого початку та рештою половиною квасолі. Додаємо майонез, гірчицю, трохи орегано і добре перемішуємо. Цю страву можна їсти в даний момент або кілька днів у холодильнику, але не багато.

Тут вони мають готовий посуд

їсти, готувати або заморожувати!

скажи мені правду!

5 надзвичайно різноманітних та смачних страв з курки, щоб їх було готово

Y? що ви думаєте про рецепт?

Поділіться, збережіть, роздрукуйте

Звичайно, вас цікавить:

погляньте на ці повідомлення

Я залишаю вам вибір з 5 пов’язаних рецептів

Bagna Cauda у 5 кроків: простий рецепт!

Bagna cauda - це страва, яка завжди називала мене такою.

Як зробити вологий морквяний пиріг у блендері

Спеціально для ледачих.

Яблучна крихта без цукру

Привіт мої дорогі друзі ... У сьогоднішній програмі ми будемо знати.

Лимонні квадрати

Якщо життя дає вам лимони, зробіть ці квадратики!

Зволожуючий рецепт пудингу з лимоном у 6 кроків

Найбагатший лимонний пудинг і поради для приготування глазурі.