Перевірте, якими вони є!
Поділіться цією статтею
Цитрусові (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут)
THE Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота це один з найбільш розчинних у воді вітамінів, який може допомогти вашій імунній системі перемогти хворобу. Цитрусові містять багато його, і набагато легше засвоюється з їжею.
Часник, цибуля
Оскільки про поцілунки не можна говорити, нюхаючи та кашляючи, сміливо їжте невелику цибулину, бо це теж з високим вмістом вітаміну С - а також бактерицидну дію має. Не випадково навіть наші бабусі вже воліли вживати його в сезон грипу!
Імбир
Імбир - одна з найпопулярніших спецій в азіатській кухні, але його також дедалі більше вживають в Угорщині. Це дуже вдале рішення, адже, наприклад, заварений як чай може бути чудовим протиотрутою від застуди та грипу. Наприклад, це дуже допомагає від кашлю, але проти закладеності носа - це теж супер.
Ложка медового фокусу при ангіні точно буде відома! Якщо ні, обов’язково спробуйте, бо це дійсно працює. Супер дезінфікуючий, протизапальний ефект, так що ви можете швидко забути про біль у горлі.
червоне вино
Цей благородний напій надзвичайно він містить багато поліфенолів, званих ресвератролом, які мають протизапальну та дезінфікуючу дію. Тож ввечері, перед сном, випийте трохи спокійно трохи, це також зміцнить вашу імунну систему.
- 3 речі, які гарантовано допоможуть вам назавжди відкинути сигарету - Terrace Femina - Чорна магія, як це зробити
- 4 речі, які допоможуть вам виконати новорічну обітницю
- 10 речей, які допомагають запобігти раковій надії
- Шкільна гімнастика також корисна, якщо вона не допомагає схуднути
- 5 закусок, які допоможуть вам схуднути