Розмовляючи з людиною, яка страждає на депресію, ви, можливо, кілька разів задавалися питанням, що йому сказати. Можливо, ви хотіли його втішити чи підтримати, тож були здивовані його негативною реакцією, яка послідувала за вашими словами. Тим не менш, ти повинен усвідомити, що в цьому випадку ти повинен бути особливо чуйним, розуміючим і сприйнятливим. Депресія - це не звичайний сум, від якого ти легко можеш спати з вечора до ранку. Тому ніколи не вимовляйте цих 5 речень людині, яка страждає депресією.

"Щастя - це просто вибір"

Як би ти почувався, якби жив у злиднях, а багата людина сказала тобі, що бідність - це лише вибір? Напевно, це вам не дуже сподобалося б. Звичайно, існують способи сприяти відчуттю щастя, але вони, безумовно, не працюють, коли людині діагностується депресія.

"У кожного важке життя. Подивіться на мого колегу, він був у ще гіршій ситуації, ніж ви, і він вибрався з цього ".

Дискусія про "колегу", який вибрався з цього, мабуть, не закінчиться. Кожна людина унікальна, і тому немає двох людей, які б вирішували одну і ту ж проблему однаково. До того ж, така невідповідна заява ще більше підірве самооцінку вашої коханої людини, якої їй, мабуть, вже не вистачає під час депресії.

страждає

"Вставай з цього ліжка і просто надягай посмішку. Ви повинні бути сильними, просто заради інших ".

Цим твердженням ви лише знову покажете страждаючій людині, що сильно недооцінюєте її проблеми. Його лікування має бути першочерговим, а не користю інших людей. У гіршому випадку ваші улюблені можуть почати пригнічувати свої почуття, але це може бути дуже небезпечним і призвести до фізичних травм. Емпатія, природно, вимагає більше зусиль, ніж навчання, але вона набагато ефективніша і триваліша.

"Депресія - це просто стан вашого розуму. Мисли позитивно!"

На жаль, навіть таке надто спонукальне заохочення вилікувати депресію коханої людини не спрацює. Депресія є результатом хімічного дисбалансу в мозку, і це намагання позитивно мислити насправді це не змінює.

"Минуло багато часу, пора провести грубу лінію за цим".

Вимовляти це речення людині, яка страждає на депресію, напевно, настільки ж ефективно, як і говорити людині, яка страждає на діабет. Тому не турбуйте коханого такою заявою, а скоріше подайте йому руку допомоги - або під час лікування, або після нього.

Підписуючись на розсилку, ви погоджуєтесь із умовами конфіденційності.