мендес

Вона розпочала день з білка.

У квітневій формі Мендес ділиться своїм розпорядком дня, який починається зі сніданку. "Зазвичай я залишаю це просто, яєчню і шматочок тосту Єзекіїля", - сказала вона. "Я виявив, що якщо я почну з правильного джерела білка, це точно допоможе".

Сьогодні я попрощався зі своєю родиною Антонелою. 💙

Допис Єви Мендес (@evamendes) 18 лютого 2017 року о 1:09 ранку PST

Вода, тобто. Хоча Мендес часто снідає кавою за сніданком, увесь день вона стежить за тим, щоб зменшити кількість води, і каже, що це секрет її сяючої шкіри. Це і прийом добавок з риб’ячого жиру. "Я почну турбувати, якщо мені не буде добре," сказала вона журналу.

Це "створення звички".

Літо # tbt

Допис Єви Мендес (@evamendes) 2 червня 2016 р. О 02:54 PDT

Мендес має один і той же обід і вечерю щодня - часто лосось і рис або лобода, з гарніром салату. "Це моя звичка", - сказала вона. "Я не хочу нудьгувати з їжею, я намагаюся сприймати це як паливо для свого тіла".

У ньому є вправи «не в сезон» і «в сезон».

Остання колекція @nyandcompany представлена ​​у сьогоднішній формі @. Купуйте посилання в моїй біографії. #evamendesnyc 📸 від @arthurbelebeau

Допис Єви Мендес (@evamendes) 14 березня 2017 року о 02:18 за тихоокеанським часом

Готуючись до ролі чи великої події, Мендес тричі на тиждень відвідує тренажерний зал, інакше - до 5 разів. "Я люблю робити інтервали для бігу та спринту, і я бачу чудові результати порівняно з 30-45 хвилинами стійкого кардіотренування, яке я робила на біговій доріжці", - пояснила вона.

Це зробить чисту дієту винятком для цієї цукерки.

Мендес має слабкість до кремових яєць Кейдбері, хоча зізнається, що він одержимий усілякими солодощами. "Я завжди продаю зі собою: Ні, ні, я не можу його приймати після обіду, але, можливо, я можу його отримати після обіду", - сказала вона.