Щоб схуднути, не потрібно мучити тіло. Навпаки, до нього потрібно ставитись з любов’ю і турботою і правильно годувати, щоб підтримувати його органи в хорошому стані. Хотіли б ви швидко схуднути, не страждаючи при спробі? Ну, продовжуйте з нами ...

Не треба голодувати! "Просто чудово" пропонує техніку, основою якої є очищення всього організму та нормалізація травлення. Це допоможе вам досягти хорошого результату. І все завдяки солоній воді!

водою

Так, як ти це чуєш. Я також був трохи скептичний, коли вперше почув про це. Адже завжди говорили, що сіль шкідлива, що вона викликає гіпертонію тощо. Ну, виявляється, сіль також може бути нашим союзником. Людське тіло було продумано дуже хитро, і ми так мало про нього знаємо.

Солона вода при очищенні кишечника

Щоб схуднути, регулярно пийте солону воду. Але не звичайною кухонною сіллю, а морською! Тож тепер ви знаєте, запасіться своїми домашніми запасами морської солі і готуйтеся скинути зайві кілограми.

Морська сіль Він має послаблюючий ефект, що допомагає повністю очистити кишечник і стимулювати процеси травлення, що є дуже важливим для схуднення. Вже через пару днів ви вже почнете помічати зміни: живіт почне скорочуватися!

4 золотих правила швидкого схуднення

    Чиста солона вода
    Приготуйте сольовий розчин (1 чайна ложка морської солі, розчинена в 1 літрі води). Пити по 200 мл натщесерце за півгодини до сніданку. Також пийте по 200 мл через 2 з половиною години після сніданку.

Зазвичай склянка підсоленої води робить залізне покриття, і воно повинно працювати з усіма прийомами їжі. Це означає: склянка за півгодини до обіду і ще одна склянка через 2 з половиною години після обіду. Так, вода може бути трохи неприємною. Але, ефект ... Зараз я розповім вам докладно. Звільняє вас від порожніх калорій
Під час їжі не слід нічого пити: ні води, ні чаю, ні кави. Якщо раптом з’явилася тяга до чашки латте, сприйміть це як окремий прийом їжі. Таким чином, склянку солоної води за 30 хвилин до кави з молоком і через 2 з половиною години після.

Якщо ви почнете пити таким чином, ви неминуче будете їсти набагато менше, а вночі будете менше ситими. Вживання солоної води дозволить вашим смаковим рецепторам краще виконувати свою роботу та інтенсивніше смакувати їжу. Ви втратите бажання до цукристих та жирних ароматів, і вам захочеться більше фруктів та овочів.

Ви навчитеся розрізняти голод та спрагу. Дуже часто ми їмо, коли нам дуже хочеться пити, і це призводить до поганих харчових звичок. Змушує вас їсти високоякісну їжу
Якщо ви будете пити солону воду за правилами, ви будете їсти менші порції їжі кожен раз, і це станеться, дивом, самостійно. Але кількість - це не все, а й якість з’їденої їжі.

Що слід їсти, щоб ефект був максимальним? Вівсяна і гречана каші, макарони з борошна з твердих сортів пшениці, яйця, овочі, фрукти, горіхи та бобові. Краще не їсти м’ясо в перші дні сольового режиму, добре очистити кишечник і шлунок. Але, якщо ви так сильно хочете, ви можете їсти близько 100 грамів нежирного м’яса на день, наприклад: курку.

Можна їсти горіхи, різні хліби та рибу. З молочних продуктів діє сир. Решта не рекомендується.

Повністю виключайте алкоголь, солодкі напої, йогурти, молоко та житнє пиво під час цього плану дієти. Все інше, в невеликих кількостях.

Якщо ви дотримуєтеся режиму правильно, принаймні протягом 3 днів, спостерігаючи за результатами, ви не захочете ні пончиків, ні бутербродів із ковбасою, ні шоколаду. Ваше тіло самостійно відвернеться від цих продуктів!

Солона вода дуже ефективна, але в деяких випадках доводиться бути обережним. Людям з гіпертонією не слід користуватися цією технікою, оскільки у них може спостерігатися різкий стрибок тиску. Він також протипоказаний пацієнтам з гастритом, виразкою та колітом, оскільки сіль може подразнювати слизову оболонку кишечника та шлунку.

В іншому випадку цей метод загоєння цілком безпечний. І якщо ви поєднуєте це з якимись спеціальними вправами йоги, то набагато краще.

Всього через 2 тижні після введення цієї дієти ваші зайві кілограми зникнуть, ніби за чарами! Крім того, ваше тіло буде повністю чистим. Порада: Спочатку в солону воду можна додати трохи лимонного соку, щоб звикнути до смаку.

Поділіться цією публікацією зі своїми друзями, допоможіть їм швидко схуднути, не страждаючи від жалю за екстремальною дієтою! Напевно, вони вам подякують ...