Якщо ви страждаєте на ревматичне захворювання, необхідно вжити певних запобіжних заходів перед тим, як вирушати на прогулянку або робити якісь заходи влітку. Було показано, що в цей час багато симптомів ревматичних захворювань, як правило, покращуються. Однак важливо бути обережним і не забувати ці п’ять аспектів:
Захистіться від сонця
Перебування на сонці протягом тривалого часу може завдати шкоди шкірі, з цієї причини важливо використовувати сонцезахисний крем та захисні аксесуари -окуляри, кепку, відповідний одяг-. Крім того, деякі ліки, що використовуються для лікування таких станів, як вовчак, можуть викликати світлочутливість, тому вам слід проконсультуватися з лікарем.
Зберігати зволоженість
Питна вода життєво необхідна, щоб підтримувати організм у зволоженому стані та уникати декомпенсації, особливо при захворюваннях, що вражають шкіру, таких як псоріаз та вовчак. Гідратація запобігає пересиханню шкіри більш ніж нормально, і таким чином запобігається подальше пошкодження цього органу.
Будьте обережні з взуттям
Якщо ви збираєтеся гуляти влітку, важливо врахувати взуття, яке ви повинні носити, особливо якщо це довгі подорожі. Рекомендується використовувати тенісне взуття або м’яке взуття, що забезпечує амортизацію; таким чином ви уникаєте ураження суглобів колін і стегон.
Не забувайте про ліки
Перед виходом з дому слід обов’язково носити в сумці всі ліки. Насправді, якщо ви збираєтеся здійснити поїздку цього літа, добре проконсультуватися зі своїм фахівцем, щоб вказати, чи слід вносити якісь зміни у прийом ваших ліків, чи навпаки, потрібно додати такий на цьому етапі.
Не нехтуйте дієтою
Як ми вже обговорювали в інших випадках, дієта відіграє вирішальну роль у лікуванні ревматичних захворювань. Дотримання збалансованої дієти дозволяє зменшити і навіть контролювати деякі симптоми, викликані цими патологіями. Тож надмірне вживання цукру, м’яса та інших продуктів може призвести до загострення таких ознак, як біль та запалення.
Важливо також, що якщо ви збираєтеся подорожувати, ви враховуєте вакцини, необхідні для в'їзду в пункт призначення. Пам’ятайте, що люди, які страждають на ревматичні захворювання, більш схильні до зараження вірусами; Ось чому важливо постійно оновлювати графік щеплень.
З іншого боку, краще проконсультуватися зі своїм лікарем перед виконанням будь-якої діяльності, фахівець - найкраща людина, яка дасть вам необхідні рекомендації відповідно до вашого стану здоров’я та клінічної історії.