Навіть якщо це робити короткочасно, побічні ефекти можуть бути смертельними

заподіяних
Фото/Архів/Фото Shutterstock

17 січня 2019 р. - 21:42

Застосування «чудодійних» продуктів або дієт для схуднення може спричинити такі проблеми, як депресія, психоз, тривога, гіпертонія, серцеві аритмії та нирковий фіброз або тиреотоксикоз, вважає фахівець.

Доктор Еліса Сепульведа, фахівець з баріатричної хірургії лікарні Седна в Мехіко, попередила, що багато дієт змушують вас швидко худнути, але це не зовсім кілограми жиру.

"Це, як правило, поживні речовини, такі як білок або вода, які можуть призвести до дуже швидких результатів, але пов'язані з відновленням", - сказав він.

Пити їх рекомендується натщесерце або перед сном.

Він зазначив, що на початку року, за підрахунками, 6 з 10 людей вдаються до цього типу дієти, щоб скинути кілограми, накопичені за сезон відпусток.

Він сказав, що ці дієти засновані на споживанні менше, ніж тіло вимагає для здійснення своєї життєдіяльності, тобто близько 800 кілокалорій на день.

"Завдяки цьому є високий відсоток того, що людина ризикує своїм здоров'ям", - нарікав він.

Він пояснив, що втрата кілограма з половиною на тиждень протягом декількох тижнів пов'язана з можливістю розвитку каменів у жовчному міхурі, тоді як дієти, що містять менше 800 калорій на день протягом тривалого часу, можуть призвести до проблем із серцем.

Сепульведа зазначила, що існують такі продукти, як таблетки, сиропи, капсули або трави, які люди вживають для схуднення, але більшість із них не мають санітарного контролю, "а деякі можуть завдати побічної шкоди організму".

Спеціаліст підкреслив, що перед вибором будь-якого типу дієти слід враховувати деякі фактори, в тому числі те, що вона контролюється медичним працівником.

З’ївши стільки їжі в кінці річних канікул, настав час позбутися накопиченого жиру, а що краще, ніж за допомогою простої рутини.

"Кожна дієта має ім'я та прізвище, що означає, що кожна дієта персоналізована відповідно до потреб та особливостей кожної людини", - сказав він.

Так само він сказав, що збалансоване харчування не повинно викликати голоду, оскільки ви можете їсти низькокалорійну їжу, але з великим обсягом, наприклад, овочі, які забезпечують ефект ситості.

Він підкреслив, що в раціоні немає заборонених продуктів, "оскільки наш організм потребує всіх поживних речовин у різних пропорціях".

Він наполягав, що слід дотримуватися дієти, яка базується лише на споживанні соків, оскільки в цих випадках процес жування загальмований, що є надзвичайно важливим для нормальної роботи метаболізму.

Людям з ожирінням, навіть на рівні захворюваності, рекомендується мати комплексне лікування, яке охоплює різні медичні сфери, такі як баріатрія, психологія та харчування.

Сьогодні ви будете знати деякі міфи про ці продукти, їх склад та деякі рекомендації щодо їх вживання.

За його словами, медичні працівники повинні переконати пацієнта в тому, що втрата ваги є поступовою та помірною, що передбачає значні особисті зусилля та відповідні фізичні практики, які, в деяких випадках, вони повинні дотримуватися до кінця свого життя.

"Мета полягає в тому, щоб скинути від чверті до кілограма на тиждень, залежно від організму кожної людини", - підсумував Сепульведа.