боротьби

Перш ніж говорити про те, як боротися з ларингітом, ви повинні знати, що це так запалення або інфекція гортані та голосових зв’язок. Коли з’явиться ця проблема, змініть спосіб вібрації голосових зв’язок. Крім того, проявляється охриплість чи втрата голосу певною мірою.

Причини цього запалення можуть бути вірусні, такі як застуда, або бактеріальні, такі як бронхіт або пневмонія. Саме з цієї причини, для досягнення поліпшення важливо звернутися до лікаря і слідувати його вказівкам.

Фактори ризику та лікування

Існують фактори ризику, які можуть полегшити появу ларингіту, такі як:

  • Дим сигарети.
  • Вплив дратівливих або токсичних газів.
  • Надмірне використання голосу.

Залежно від джерела інфекції, лікар може призначити антибіотики або кортикостероїди. З цієї причини ви повинні піти на консультацію та слідувати їх інструкціям. Ні в якому разі не можна займатися самолікуванням.

У посібнику MSD зазначено, що «засоби, що пригнічують кашель, відпочинок голосом та парові інгаляції, полегшують симптоми та сприяють розв’язанню гострого ларингіту. Відмова від куріння та лікування гострого або хронічного бронхіту може полегшити його ".

8 способів боротьби з ларингітом

Крім того (якщо професіонал дозволить це зробити), ви можете вдатися до деяких способів боротьби з ларингітом, які рекомендують бабусі. Ви хочете знати, які вони? У цьому випадку не припиняйте читати все, що ми розповімо вам нижче.

1. Відпочиньте зі своїм голосом і уникайте пошепки

Це загальна порада і особливо справедлива, якщо ви викладач, диктор, співак або хтось, хто занадто використовує свій голос.

Хоча ми розуміємо, що ваші робочі обов'язки можуть ускладнити ваш відпочинок, бажано припинити примушувати свій голос і шукати час, необхідний для відпочинку гортані та всіх суміжних органів .

Важливо пам’ятати, що ідея полягає в тому, що гортань і голосові зв’язки не напружені.

2. Зберігайте горло зволоженим

Вживання достатньої кількості води є однією з найкращих альтернатив боротьбі з ларингітом. Важливо, щоб ви вирішили споживати природну воду або м’які настої, такі як кориця.

  • Намагайтеся уникати кави, тому що кофеїн, як правило, зневоднює і збільшує сухість у горлі .
  • Також бажано уникати газованих напоїв та інших газованих напоїв або напоїв із занадто великою кількістю хімічних речовин, оскільки вони можуть спричинити або посилити проблеми з кислотним рефлюксом.

3. Контроль алергенів у навколишньому середовищі

Алергени - це все те, що може викликати алергію, наприклад:

  • Домашні тварини.
  • Пилок.
  • Пил.
  • Сильні запахи.
  • Певні продукти.

Ці агенти можуть викликати подразнення та запалення горла та спровокувати запалення гортані. .

Тому для боротьби з ларингітом це рекомендується тримайтеся подалі від будь-якого фактора, який ви вже виявили як тригер алергії.

4. Уникайте зворотного потоку

Якщо ви страждаєте від рефлюксу, радимо контролювати його, дотримуючись вказівок лікаря .

Важливо, щоб ви робили це, тому що шкода від зворотного потоку може бути серйозною якщо вчасно не лікувати .

5. Тримайтеся подалі від подразників

Такі речі, як сигаретний дим, випаровування фарби, хімікати та деревний пил є факторами, яких слід уникати для боротьби з ларингітом і викорінити це зі свого життя.

Якщо ваша професія або повсякденна діяльність змушують вас піддаватися їх впливу, надіньте захисну маску.

  • Слід також добре провітрити місця, де ви проводите час, щоб зменшити ризик впливу.
  • Навіть якщо ви більше не вважаєте ці агенти надокучливими, вони продовжують завдавати шкоди вашому організму.

6. Скористайтеся перевагами зволожувача

Коли погода суха, голосові зв’язки стають сухими і подразнення гортані посилюється. У цих випадках зволожувач допоможе зберегти мембрану, яка покриває ці органи, зволоженою та полегшить симптоми.

  • Однак слід також розглянути щось інше: важливо правильно підтримувати зволожувач повітря .
  • Інакше ви можете закінчити вдиханням звичайних бактерій у брудних цистернах.

7. Вдихайте евкаліптові пари

Купіть трохи евкаліптової олії і додайте 10 крапель у літр окропу. Потім вдихніть випари для боротьби з ларингітом.

  • Якщо ви помітите, що дискомфорт посилюється протягом ночі, нанесіть пару цих крапель на подушку.

8. Цибульний сироп для боротьби з ларингітом

Завдяки своїм антибактеріальним та протизапальним властивостям цибуля позиціонується як хороший природний засіб для боротьби з будь-яким дискомфортом, пов’язаним із захворюваннями дихальних шляхів.

Інгредієнти

Підготовка

  • Подрібніть цибулю невеликими кубиками і з’єднайте з рештою інгредієнтів.
  • Доведіть до вогню і почекайте, поки мед, вода та лимонний сік утворять густу рідину.
  • Зняти з вогню і почекати, поки воно охолоне.
  • Ви можете приймати столову ложку цього сиропу вранці, а іншу - на ніч.

Загалом, ларингіт, як правило, заживає природним шляхом протягом тижня . Однак ми розуміємо, що мати справу з цим може неприємно. Враховуйте ці засоби для боротьби з ларингітом і завжди дотримуйтесь вказівок лікаря.

  • Обрі, К., Ель Санхараві, А., і Помм’є, А. (2017). Гострий ларингіт у дорослих. ЕМС - отоларингологія. https://doi.org/10.1016/S1632-3475(16)82195-5
  • Девід, А., Вагнер, Г. Р. (2001). АПАРАТ ДИХАННЯ. В Енциклопедії охорони праці та безпеки праці. https://doi.org/10.1
  • Gamboa, J., Echeverría, L., Molina, B., & Cobeta, I. (2006). Стробоскопічна оцінка хронічного ларингіту. Acta Otorrinolaringológica Española. https://doi.org/10.1016/S0001-6519(06)78706-4

Диплом юриста Латиноамериканським технологічним інститутом (2009) Окаїрі Зуніга за фахом юрист, але з 2011 року працює SEO-письменник та копірайтер для різних веб-порталів, таких як Expedia México, Kredito24, Hoteles.com, suite101.net, Legalix, Decoradictos, Pintura-paredes.com тощо. Вона працювала викладачем англійської мови в Інституті ідальгуенс де ла Хувентуд та викладачем іспанської мови в CultureAlley. Співпрацював як копірайтер з різними маркетинговими агентствами, такими як Inbox Marketing Digital та Súmate Marketing Digital. Він писав статті для таких компаній та освітніх установ: Pymerang, JW Maxx Solutions, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі, Редлемон. Jobtonic, видання Creativa, WYRAG Consulting. В даний час він працює менеджером SEO-контенту в Pulpo Creatividad та DigitAll Business.

Ядерний стрес-тест - одне з радіологічних досліджень, що використовується для оцінки стану ...

Керамічні брекети - це естетичний варіант для тих, хто призначений для лікування ...

Хронічний біль - це будь-який, який триває більше трьох місяців. У більшості випадків у вас є ...

Видаляючи брекети або ортодонтію, які використовувались, пацієнти можуть вважати, що лікування має ...

Ігрова терапія або ігротерапія - це дуже ефективна психологічна стратегія для лікування емоційних проблем. Його застосування є загальним ...

Подовження коронки - це хірургічна техніка, при якій оголюється більша поверхня зуба, створюючи більше ...

Зміст цієї публікації написано виключно в інформаційних цілях. Вони ніколи не можуть слугувати для полегшення діагностики або заміщення роботи професіонала. Рекомендуємо зв’язатися зі своїм перевіреним фахівцем.