5 способів організувати себе відповідно до дієти

ua.howwwblog.info - Кроки, щоб схуднути завтра

ось ваш банер

Давайте поговоримо про вас

Розкажіть, що ви можете зробити для свого відвідувача і як ваша послуга може допомогти.

ось ваш банер

Яка ідеальна дієта?

У вас є фітнес-посвідчення? Дізнайтеся тут.

Як Балтазар скинув 41 кілограм за 4 місяці у фітнес-коучингу?

ось ваш банер

Ми вам дещо скажемо, ви не єдина людина, якій зараз важко дотримуватися дієти.

Багато наших пацієнтів та знайомих майже кожен день говорять нам одне і те ж.

Що є однією з найбільших проблем у нас, коли змінюємо свій спосіб життя у фітнесі?

Відповідь: Час та організація.

Так ... Важко, якщо ти не знаєш, як почати.

Все починається з того, як ви представляєте "проблему" правильного харчування у своїй голові.

Багато людей розглядають акцію «складання дієти» як великий подвиг, який вимагає багато часу, багато зусиль і занадто багато знань.

Частково, якщо це вимагає мінімальних вкладень з цих 3 характеристик, однак я скажу вам щось, як досвід у цьому світі через 12 років.

Організація - це ключ до будь-якого проекту.

Подібно до того, як ви організовуєте себе йти на роботу, виконувати проект або виконувати свої повсякденні завдання, ви можете організувати себе, щоб виконати свій план харчування.

У статті Чому я не можу дотримуватися свого плану харчування? Ми говорили про години, необхідні для того, щоб стати фітнес-людиною.

Якщо ви його не читали, то настійно рекомендую вам прогулятися, а точніше дати собі "час" проаналізувати свою проблему та запропонувати рішення ЗАРАЗ.

Ну ... повернемось до теми.

Існує 5 способів організувати дотримання плану харчування чи «дієти», які ми застосовуємо до всіх наших пацієнтів.

Тут я ділюсь ними:

1.- Налагодьте свій графік: Ми знаходимось у світі, де у всьому порядку денному слід «консультуватися». Ми живемо способом життя, який змушує нас наповнювати наш день у день, щоб відчути, що ми «щось робимо».

Це є ключовим для організації, але насправді ...

Скільки цих видів діяльності приносить вам задоволення, якого ви прагнете?
Скільки видів діяльності у вас зосереджено на тому, щоб отримати результати, які ви шукаєте?
Скільки з цих видів діяльності наближає вас до того, чого ви хочете досягти?

Багато заходів - це зовсім не те, що може змінити ситуацію: збори, зустрічі, призначення, процедури тощо.

Я не кажу вам кинути все і викинути це і присвятити своє тіло егоїстично, я кажу вам, що ви можете почати відновлювати свій життєво важливий час, якщо почнете підвищувати обізнаність.

Є багато видів діяльності, в яких наш час використовується не найкращим чином. Робіть непотрібні черги, громіздкі процедури, платежі в установах, коротше ...

Зрозуміло, що якщо також, говорячи про протилежне: у вас немає порядку денного, ви також не будете точно знати, де ваш час закінчується.

Кожна хвилина вашого дня Життєво важливе значення організуйте це, оскільки принаймні ви зможете знати, де витрачається ваш час, і шукати шляхи, щоб зрозуміти, що з вами відбувається щодня.

[thrive_text_block color = ”red” headline = ”Fitness Strategy:”] Я рекомендую вам скласти перелік завдань, які ви виконуєте щодня, незалежно від того, чи є вони вашими чи з роботи, щоб почати визначати часові можливості, коли ми можемо оптимізувати наші дії та відновити вільний час, який нам потрібен. [/ thrive_text_block]

2.- Встановіть час.

3. - Скористайтеся своїм "вільним часом".

4. - Використовуйте таймер для своїх завдань.

5. - Використовуйте протокол харчування та організації.

Додатково: 6. - Пройти курс фітнес-організації.

Щоб встигнути, ми повинні зрозуміти, що ми маємо гарантувати вільний час для саморозвитку.

Ми повинні вдосконалюватися щодня ...

Не вихідні
Не тоді, коли у нас немає роботи.
Не тоді, коли нам так хочеться.

[thrive_headline_focus title = ”На закінчення ...” орієнтація = ”зліва”]

Сітка функцій - це ідеальний спосіб переконливо продемонструвати кілька функцій або послуг: