Незважаючи на свою простоту, ці вправи чи ритуали мають надзвичайну силу, ми можемо досягти ефекту на своєму здоров’ї, щодня виконуючи їх.
Перегляньте відео нижче!
Ці 5 обрядів походять із віддалених монастирів Гімалаїв.
Їх тримали в таємниці, поки Пітер Кельдер не привернув їх увагу Заходу в 30-х роках.
_____________________ ___________________________
Ви можете прочитати його книгу "Тибетська таємниця вічної молодості", де ці вправи з’являються плюс шостий обряд, спрямований на спрямування сексуальної енергії до різних чакр, що дозволяє ще більше підвищити життєвий тонус.
Тіло має 7 енергетичних центрів, які також називаються чакрами, які відповідають 7 залозам внутрішньої секреції .
гормони, що виділяються цими залозами, регулюють всі функції організму .
Коли ми маємо проблеми зі здоров’ям, рівень енергії чакр знижується .
Так само з віком чакри працюють гірше, ніж у молодості.
У наш час ми знаємо значення гормонів у процесах старіння.
Здається, що гіпофіз виробляє гормон старіння вже на початку статевого дозрівання, цей гормон значно знижує здатність наших клітин отримувати користь від інших гормонів, таких як гормони росту.
Таким чином наші клітини та органи поступово погіршуються і, нарешті, гинуть, іншими словами, ми стаємо жертвами процесів старіння.
_____________________ ___________________________
Оскільки 5 обрядів врівноважують 7 чакр, може також статися, що гормональний дисбаланс нормалізується, це дозволить нашим клітинам ділитися і процвітати так, як це було, коли вони були молодшими.
Тож ми могли залишатися молодими теж день за днем!.
У будь-якому випадку, регулярна практика 5 тибетців дає нам відчутне благополуччя, і користь для нашого здоров'я буде безпосередньо пов'язана з нашою наполегливістю у їх практиці.
У Мадридській студії йоги, вашій школі йоги, ми включаємо їх у наш розпорядок дня з цього тижня, щоб часто практикувати їх під час цього курсу *!.
Практикуйте ці обряди всі разом, коли вони завершують набір. Їх потрібно робити вранці та вдень/ввечері.
Практикуйте їх лише вранці на початку, а коли ви звикли робити практику також в кінці дня.
На початку рекомендується повторювати кожен обряд три рази, п’ять разів на другий тиждень і так до двадцяти разів кожен, коли вони нам більше знайомі.
_____________________ ___________________________
• Подивіться у наступному відео повну послідовність 5 тибетських обрядів. (Відео дуже хороше, англійською мовою.) .
* Проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед початком практики йоги.
Студія йоги в Мадриді пропонує вам заняття йогою в малих групах у Мадриді, Принсіпі-де-Вергара.
Рафа Мартінес є магістром з аюрведичної медицини і зараз пропонує вам свою індивідуальну консультацію щодо орієнтації проти старіння, схуднення, щоб підняти свою енергію або сприяти розвитку імунної системи.
Перевірте наявність та ціни (Спеціальна пропозиція знижка 50% для студентів Мадридської студії йоги). Це працює!
Телефонуйте зараз за номером 91 457 10 47.
Напишіть на [email protected]
Мантри та духовні співи з великою цілющою силою, які допомагають досягти глибших станів свідомості та розслабленості (йога нідра). Духовна і цілюща сила цих тем передається через .