трав

Перепади настрою, дратівливість, біль внизу живота - скарги, знайомі багатьом з нас. Однак трави не тільки допомагають при симптомах, пов’язаних з менструальним циклом, але також можуть бути корисними під час годування груддю або менопаузи.

Звіробій

У дні менструації та навколо менопаузи багато жінок відчувають депресію та роздратування. Що ж, жовто квітучий звіробій повний ефірних масел, які благотворно впливають на наш настрій!

Порада: Змішайте звіробій і лимонник у пропорції 2: 1, потім закип’ятіть 1 чайну ложку суміші з 250 мл води, залиште постояти 10 хвилин, а потім процідіть. Вживайте його вранці та ввечері.

Агрус

Народна мова також називає це судомами. Підходить для зняття менструальних болів, діареї та післяпологових болів.

Порада: Зшийте 100 г сухої трави у бавовняний мішок і нагрійте над парою. Покладіть на хвору частину тіла, накрийтеся ковдрою і відпочиньте 30 хвилин.

Шавлія

Ароматична середземноморська рослина багата ефірними оліями та дубильною кислотою. Відмінне полоскання горла. Допомагає годуванню груддю матерями. Жінки в менопаузі можуть вживати його, щоб запобігти підвищеному потовиділенню.

Порада: Можна використовувати як свіже, так і сухе листя шавлії: 1 чайну ложку заварити 200 мл води і через 5 хвилин процідити. Споживайте його як лікувальний засіб тричі на день.

Квітка пристрасті

Часто коливання рівня гормонів викликають нервозність і напругу. Активні інгредієнти пасифлори згладжують зношені нерви. Хміль і котячі коріння зазвичай змішують у заспокійливі чайні препарати.

Порада: 1 чайну ложку висушеної трави заварити 200 мл води, дати постояти 10 хвилин, а потім процідити. Пити по чашці 2-3 рази на день.

Лимонник

Багато хто це знає лише як освіжувач, хоча ця давно популярна трава дуже універсальна. Також його можна використовувати у формі ефірної олії, настоянки, порошку та есенції. Заспокоює нерви, спазмолітично, стимулює травлення, зменшує здуття живота.

Порада: Змішайте 10 крапель олії лимонної трави в 200 мл вершків і влийте у воду для ванни. Відпочиньте у ванні 15-20 хвилин, а потім сховайтеся в ліжку.

4 ВЕЛИКА ІДЕЯ ДЛЯ ВИКОРИСТАННЯ ІМБИРУ

6 ЦІКАВО ПРО КАПУСТУ, ЩО ВИ НЕ ПОВЕРНЕНІ

7 ВІДМІННИХ ПРОДУКТІВ, ЯКІ ВИ МОЖЕТЕ З’ЇСТИ ДО ЛІГ

Їм також може бути цікаво

Це те, що чекає нас у 2021 році, за словами астролога з Кестхея

Знову ж таки, суспільство, яке базується на допомозі, є кошмаром для лівих

Цей рік може стати віхою у житті фермерів із багатьма новими правилами

7 чудових продуктів, які можна сміливо їсти перед сном

Нам є чим пишатися: він нагородив угорського лікаря ІІ. Елізабет

Дієтичні та смачні страви! Більше 60 ніжних і дешевих рецептів! - Відбір

Жах на висоті: люди опинилися в ліфті

4 речі, щоб не виливати в каналізацію

Свіжий

30-хвилинний пончик-брязкальце

Ось так готується ідеальний суп з рагу з естрагону

Є вічні фаворити, і я не знаю нікого, хто не любив би супи з естрагону. Не має значення, виготовлено воно з птиці, червоного м’яса чи дичини, і не має значення, які овочі воно містить. Якщо ми заходимо до ресторану, ми майже впевнені, що замовимо його, коли це буде в меню. Є трохи більш захоплюючих речей, ніж неперевершений складний смак естрагону, який чудово гармонує з кислими інгредієнтами супу, тому ця страва справді рятує в холодні місяці, але влітку сказати їй нелегко.

Найсмачніші рецепти лінзеру - від базового тіста до пінки з волоського горіха

30-хвилинний новорічний десерт: миттєво шоколадна піца!

Піца на десерт? Чому ні? Якщо ви хочете в новорічну ніч придумати щось ляпаське та веселе, ця шоколадна піца із готового до вживання тіста для піци - ваш рецепт: готова за 30 хвилин та гарантований успіх!