Періодичне голодування - це не нова мода, але це, безумовно, тенденція, яка триває у колах знаменитостей роками. Ось лише деякі зірки та шанувальники фітнесу, яким так чи інакше вдається не їсти багато годин протягом дня.

Террі був однією з перших знаменитостей, які сіли в цей поїзд, він їсть свою першу їжу близько 14:00, і він буде їсти все, що забажає, до 22:00. Він перерве щоденний 16-годинний період голодування за кавою чи чаєм, але це все, і це, здається, не впливає на його настрій, оскільки, за словами його однолітків на знімальному майданчику, він є одним з найбільш розслаблених і спокійних людей працювати, незалежно від того, що ви, мабуть, голодуєте до 13:59 щодня, це дуже вражає, насправді.

періодичному

2. HUGH JACKMAN

Росомаха також була однією з перших, хто був частиною цього антуражу чоловіків, які займаються фітнесом, він також робить піст 16 годин, а потім вісім годин, де він буде їсти все, що йому доведеться їсти, і відпочивати до наступного дня.

Тренер Джастіна трохи змінив свою гру, зробивши щось дещо інше: їжте між 7 ранку та 19 вечора, і не більше того (принаймні, у нього більший продаж, ніж у екіпажів).

Містер Холмс дотримується режиму, хоча трохи інакше, він дотримується дієти 5: 2, що означає, що два дні на тиждень він їсть лише близько 500 калорій або менше, інші п'ять він набагато менш обмежений.

Незрозуміло, як довго Бен займався цим, але це також вважається його вподобаною дієтою.