В Валлізер ми любимо пропагувати здорове харчування та регулярні фізичні вправи - дві ключові звички, рекомендовані медичними спеціалістами.

Оскільки ми хочемо, щоб ви виконали цю мету, але в той же час, щоб ви не впадали в одноманітність на кухні, ми здійснили пошук у мережі найбільш популярних блогів зі здоровими рецептами. Місцева та екологічна кухня, кожен вихід цих порталів захоплює нас і переносить у світ, повний здорових ідей, які ніколи не приходили нам у голову.

Не переставайте стежити за їхніми публікаціями, вони пропонують нам справжні делікатеси, щоб подбати про наше здоров’я та наше здоров’я.

Пагони та коріння

Її звуть Антонія Кафаті, і вона любить фрукти, овочі та природу. Він зізнається, що йому не подобаються умови веган, сирий веган або макробіотичний . Автор Пагони та коріння на перше місце ставить якісна їжа та харчовий баланс.

Ось як це подається. З юних років вона вирішила навчитися різним способам приготування овочів, оскільки їй не подобалося м’ясо, і вона хотіла продовжувати насолоджуватися як солодкими, так і пікантними рецептами. Вона читала та вивчала, як готувати їжу, щоб жити в рівновазі та злагоді (натуральна та енергійна їжа), організовувала невеликі кулінарні майстер-класи, до сьогодні стала співавтором книги Королева авокадо і консультує людей та компанії, які цікавляться лінією здорового харчування.

рецептами

Зображення рецепта Сирі овочеві макарони з соусом Тахіне. Властивість зображення Shoots and Roots.

У його розділі Рецепти ви побачите чітку класифікацію для приготування сніданку, обіду та вечері, смузі та овочевого молока, солодощів, соусів та закусок.

Його ознаками є вживання цільної, органічної, сезонної та необробленої їжі.

Привабливі зображення його порталу кладуть вишню на торт, саме тому він також створює фотографії журналів, ресторанів та товарів багатьох брендів. Його блог, красива та здорова подорож. Дивіться блог тут.

24 моркви

Каталіна Пріето є автором 24 моркви, блог, за допомогою якого можна порадувати свої очі та смак, але перш за все дізнатись про здоров’я. Доказом цього є те, що минулого року він був півфіналістом «Найкращого гастрономічного блогу» премії Bitácoras 2016 року і настійно рекомендується дієтологами.

Каталіна Пріето - автентична Любитель їжі, захоплений фотографією та дизайном, але також фахівець з питань харчування. Як він заявив в інтерв'ю цифровим немовлятам та ін., "Їжа - це необхідність, розумна робота - це мистецтво".

Якщо ви оглянете його блог, ви зможете знайти дуже здорові пропозиції. Ідеї ​​на Різдво, смачні солодощі та безліч корисних порад, щоб добре приготувати та додати необхідні поживні речовини до своїх страв.

Властивість зображення 24 моркви

Що я роблю зі своїм кошиком овочів

Це питання буде забуто, якщо ви зайдете на їх портал. Нагоре та Дієго, автори блогу, розпочали свою подорож, піклуючись про свій раціон із сезонних, близьких та органічних овочів.

Мета цієї пари зрозуміла: більш свідоме споживання їжі, не впадаючи в нудьгу звичних рецептів. Тобто в що я роблю зі своїм кошиком овочів У нашій харчовій піраміді ви знайдете різні рецепти приготування овочів та інших корисних продуктів. Не мотивуйте себе відвідати його?

Рецепт нуту з гарбузом та кмином. Автор зображення: Дієго Заррабетія з блогу Що я роблю зі своїм кошиком овочів

Завдяки широкому розмаїттю рецептів, Нагоре, творець рецептів, та Дієго, фотограф, опублікували дві книги з редакції Ttarttalo: „Весна” та „Зима”

Для авторів цього здорового блогу причини що я роблю зі своїм кошиком овочів Вони дуже чіткі: ви знаєте багато продуктів та нових смаків, ви дізнаєтесь, що виробляє ваша земля в кожну пору року, і ви споживаєте місцеві та органічні продукти.

Талон на посадку

Талон на посадку це блог, який також залишить вас зачарованими та захопленими. Через красу та делікатність, з якою обробляють кожне зображення, варто витратити час на вивчення порталу.

Його автор Хева не тільки знає, як показати нам найкращу сторону їжі, але й дає нам нескінченні ідеї готувати здорові та барвисті рецепти. Її автор показує нам, що здорове харчування не є синонімом нудьги. Навпаки, воно знає, як створити веселу кухню завдяки поєднанню фактур, кольорів та ароматів із використанням близькості та екологічних продуктів.

Рецепт гамбургерів з пророщеного нуту. Властивість зображення посадкового талону

На цьому веб-сайті ви знайдете дуже добре класифіковані та організовані рецепти: закуски, основні страви, овочеві паштети, гамбургери та буріто, хліб та піцу, молочні продукти, напої та солодощі.

Захоплення Гевою кулінарною фотографією настільки велике, що він також створює фотографії для книг, продуктів, реклами та Інтернету для здоров'я та кулінарії, а також організовує майстер-класи. Heva є справжньою заявою в мережі, оскільки вона співпрацює у багатьох гастрономічних проектах, таких як Green Windows та журнал Kireei.

Дієтолог та дієтолог Сільвія Ромеро - ще одна з великих блогерів, яка елегантно та стильно піклується про одну з основ нашого життя: про їжу. Поєднуйте свої запити з Equillibra't, блог рецептів, в якому, як докладно викладено у презентації, не використовується рафінована борошно або доданий цукор.

Рецепт рівноваги: ​​пряний тофу з вишнею та горіхами. Зображення належить Equilibra't.

Повна привабливих зображень, Сільвія дуже добре описує нас у кожному записі, як готувати здорові рецепти: з порадами щодо харчування (як експерт) та кулінарними, але також привабливими зображеннями, на яких ми можемо детально побачити рецепт. У цьому блозі ви знайдете сувору інформацію про харчування, крім того, вона уточнює та заперечує неправдиву інформацію про їжу.

Ми залишаємо вам запис, який нам здався цікавим і вартим прочитання.

Думка Сари

Думка Сари так, це враховує. У цьому випадку ми маємо на увазі повідомлення в блозі, які Сара Гарсес, дієтолог, готує із цілковитою віддачею. У цьому вичерпному блозі ми знаходимо, крім корисних рецептів, ряд розділів, які можуть бути нам корисні, оскільки поширено багато міфів, пов’язаних з їжею.

Рецепт коричневого рису з мангольдом та грибами. Властивість зображення думки Сари.

У цьому блозі ви знайдете такі розділи:

Сара показує нам рецепти десертів та легких і простих страв, які можна зробити на наш день. У кожному з них ми можемо побачити детальне пояснення рецепту з харчовим звітом, дуже корисним для тих, хто цікавиться, чи правильно вони харчуються їжею, яку вони споживають.

Думка Сари Це портал, щоб добре поінформуватися, а також дуже добре поїсти.

Ведуче зображення: Пікселі через Pixabay

Схожі повідомлення

2 коментарі

Мені сподобалась ваша стаття, який здоровий спосіб харчування, і крім того, є багато рецептів, які я можу зробити на своєму тижні, дякую, що поділилися своїми рецептами та полегшили мені роботу на кухні, Вітаю з Перу.

Привіт Марджі або Привіт Маргарит. Щиро дякую за ваші слова. Правда полягає в тому, що це блоги зі здоровими рецептами, які дуже легко робити щодня. Привіт з Барселони та ласкаво просимо.