детоксикації

Ми всі усвідомлюємо, що забруднення води, повітря та ґрунту є основними причинами потрапляння токсинів у наш організм. Крім того, споживання нездорової фаст-фудів та безалкогольних напоїв також призводить до великої кількості відкладень в нашому організмі. Все це може призвести до серйозних фізичних та психічних проблем.

Високий рівень токсинів в організмі може спричинити безліч захворювань:

  • втома і слабкість
  • проблеми з травленням
  • головний біль
  • проблеми зі шкірою
  • біль у м’язах та суглобах
  • інфекції
  • Рак


Ось чому так важливо усвідомлювати важливість детоксикації. Детоксикація захищає від хвороб, спричинених токсинами, та сприяє здоровому функціонуванню організму. Існує безліч способів підтримувати чистий баланс, наприклад, регулярні фізичні вправи, відмова від шкідливих звичок (вживання алкоголю або куріння) або вибір здорового харчування. Ви можете легко зробити останнє, споживаючи правильну їжу. Ми зібрали кілька продуктів, які допоможуть очистити ваш організм:

Авокадо

Настійно рекомендується, оскільки авокадо сповнений антиоксидантів. Він детоксикує ваше тіло, виводячи з нього шкідливі хімікати та токсини. Крім того, вміст клітковини (середній авокадо містить 10 грамів клітковини) також сприяє детоксикації. Або авокадо сприяє детоксикаційній активності печінки, захищаючи її від перевантаження токсинами та збільшуючи її очищаючу силу. Деякі дослідження показали, що споживання одного або двох авокадо на тиждень може відновити пошкоджену печінку всього за 30 днів.

Часник

Детоксикаційна дія часнику була відома з давніх часів. Завдяки високому вмісту сірки він є чудовим очищаючим продуктом. Сірка сприяє виробленню глутатіону (речовини, що захищає клітини від радіоактивного та ультрафіолетового випромінювання, вірусних інфекцій, токсинів навколишнього середовища, важких металів та пошкоджень, спричинених окислювальним стресом), тим самим збільшуючи очищення та сприяючи виведенню токсинів та шкідливих хімічних речовин. травного тракту. Багатою сіркою їжею є навіть яйця, цибуля та фундук. Цей мінерал також допомагає боротися з шкідливими бактеріями та дріжджами в кишечнику.

Капуста

Капуста - чудовий детоксикуючий овоч, доступний кожному. Він також містить багато сірки і містить багато поживних речовин, необхідних для очищення шкідливих речовин з організму. Ця чудова рослина може забезпечити велику кількість клітковини. Це допомагає травному процесу та регулює спорожнення кишечника, тим самим сприяючи виведенню токсинів.

Брокколі

Цей чудовий овоч містить більше кальцію, ніж склянка молока, а також більше вітаміну С, ніж апельсин. Окрім мінералів та вітамінів, він насичений антиоксидантами, які очищають організм. Вони точніше працюють з ферментами в печінці, щоб вивести токсини з організму. Тож варто дати шанс брокколі і їсти її сирою через її вищу харчову цінність. Зверніть увагу, що мікронізація знищує її детоксикаційний ефект.

Буряк

Важливо переконатися, що токсини насправді виводяться з вашого організму під час детоксикації. Буряк чудово підходить для цього, оскільки збільшує поглинання кисню в клітинах. Він також багатий поживними речовинами, які захищають травну систему та печінку, які відіграють важливу роль у очищенні.

Дізнайтеся більше про здоровий спосіб життя! Завантажте нашу таємницю здорового та довгого життя на 10 балів! Клацніть на посилання!

Зелений чай

Зелений чай проходить найменшу кількість обробки, тому він забезпечує найбільше антиоксидантів серед чаїв. Це допомагає організму позбутися вільних радикалів. Антиоксиданти також покращують життєво важливі функції, необхідні для детоксикації.

Тепер із безкоштовною електронною книгою в подарунок

Щоб отримати додаткову інформацію про зелений чай, як його використовувати та як зробити його частиною вашого повсякденного життя, і наскільки він корисний, як він допомагає спалювати жир, ви можете дізнатись все, завантаживши нашу безкоштовну електронну книгу.

THE Кокосова олія та зелений чай - два великі секрети здоров’я Ми щомісяця малюємо пристрій для фільтрування води Water Solution Premium.

завантажте його!
Розширте свою базу знань за допомогою цих двох чудових секретів здоров’я! Введіть інформацію для завантаження!

Ми використовуємо персональні дані для підтримки досвіду покупок на веб-сайті та для інших цілей, що містяться в Політиці конфіденційності. Я прочитав і приймаю те, що в ній міститься.

Слідкуйте за нами також у Pinterest та Facebook!