Намагаючись схуднути, ваша кухня може стати для вас найкращою допомогою. Йдеться про запас її потрібними інструментами та знання того, як із них створювати смачні страви, корисні для здоров'я та ситні.

схуднення

Правильно підібраний посуд допоможе заощадити час на приготування та приготування їжі, легко контролювати порції та включати низькокалорійні та поживні продукти, яких можна було б уникнути. Ось чому ми збираємо для вас 6 кухонне начиння, яке полегшить схуднення.

6 кухонних інструментів для схуднення

1. Спіралізатор

Якщо ви обираєте низьковуглеводну або низькокалорійну їжу, вам не потрібно відмовлятися від макаронних виробів, щоб скинути кілька кілограмів. Натомість використовуйте спіралізатор, щоб перетворити на локшину майже будь-який овоч (кабачки, солодкий картопля, гарбуз, буряк тощо).

Дві чашки макаронних виробів містять майже 500 калорій, тоді як дві чашки локшини з кабачків містять лише 66, а також багато клітковини, щоб забезпечити вас ситими. Пропозиція за допомогою цього інструменту полягала б у підготовці деяких вегетаріанська локшина з улюбленим томатним соусом, фрикадельками, смаженими овочами або обсмаженими креветками.

  • Для здорової дієти, багатої вітамінами: Практично.
  • Дуже універсальний: 4 леза різного розміру від 3 до 35 мм.
  • Легко заповнювати через замикається подавальну трубку.
  • Німецька якість, потужність 80 Вт, високоякісний пластиковий корпус.
  • Зміст: 1 Електричний спіралізатор SEVERIN, вкл.

2. Миттєвий горщик

Ви вже знаєте, що приготування більше їжі вдома допоможе вам схуднути, але планування, підготовка, приготування їжі та прибирання вимагає часу, який у вас не завжди є, тож витратьте миттєвий горщик може допомогти вам придбати більше часу.

Пристрій використовує високий тиск, дозволяючи температурі всередині піднятися вище кипіння, тому їжа готується за частку часу порівняно з тим, що потрібно для приготування їжі в духовці або на плиті. Наприклад, за допомогою цього кулінарного посуду можна приготуйте яловиче рагу лише за 20 хвилин.

  • Multi Багатофункціональна кухня 7 в 1】 Скористайтеся усіма можливостями.
  • 【15 розумних програм】 Спеціалізовані програми.
  • Control Контроль часу за допомогою мікрокомп’ютера】 Програмуйте свій.
  • 【3 Налаштування тиску】 Під час готування ви можете вибрати один.
  • 【Безпека та гарантія】 Він має 9 систем захисту.

3. Обприскувач для оливкової олії

Якщо ви наливаєте оливкову олію в гарячу сковороду для сотення або поливаєте м’ясо та овочі, 120 калорій на столову ложку оливкової олії - це занадто багато, хоча воно наповнене корисними жирами.

За допомогою обприскувача з оливковою олією ви розпорошите масло замість чайної ложки. Це для вас просто необхідна кількість олії. Таким чином ви все одно отримаєте кілька здорових для серця ненасичених жирів, але без такої кількості калорій.

  • Розпилювач алюмінієвого оливкового масла Misto, апельсин
  • Набір з 1

4. Яйцеварка

Люди, які починають день із сніданку, багатого на білки, наприклад, яйця, менш голодні і втрачають більше ваги, ніж ті, хто їсть вуглеводи в крупах, хлібі чи випічці.

Якщо ви один з тих, хто зазвичай їсть цю здорову їжу, яйцеварка Він стане в нагоді, він ідеально підходить для приготування крутих яєць одним натисканням кнопки. Ви також можете приготувати омлети або яйця-пашот з меншими зусиллями, забувши про чищення кухонної плити.

  • Позначення моделі: Яєчна плита з нержавіючої сталі з функцією.
  • Використання: обидва варені яйця на сніданок цілком.
  • Електричний струм: 220-240 В змінного струму 50/60 Гц | потужність.
  • Розміри: прибл. 6,5 см х 12,5 см х 9,5 см (ширина х висота х.
  • Особливості: підтримувати теплі зварені яйця в теплі |.

5. Різак салату

Деякі кухонні приналежності зменшують час і зусилля необхідні для приготування здорової їжі. Наприклад, міні-кухонний комбайн може різати їжу одним натисканням кнопки. Крім того, ви також можете використовувати його для приготування здорових страв, таких як хумус, гуакамоле, змішані супи або солодке картопляне пюре.

Інший тип технології, такий як ручний різак Chef’n SaladShears, прорізує салат та іншу листову зелень, що робить його чудовим вибором для приготування салатів.

  • Нарізати салат для салатів і бутербродів швидко і.
  • Наріжте і наріжте салат рівномірно і легко нарізаним шматочком.
  • Зубчасті нейлонові леза акуратно прорізають леза.
  • Надійно тримайте вертоліт гумовими ручками.
  • Легко чистіть подрібнювач на верхній стійці.

6. Кекси для кексів

Ось кухонний інструмент, який ви, мабуть, уже маєте у своєму кабінеті: форма для здоби. Окремі чашки ідеально підходять для створення міні-версій ваших улюблених солодощів, щоб ви не відчували себе обмеженими під час дієт.

За допомогою цих форм ви також можете спекти фрітати, а також готувати котлети, або навіть макарони та сир у формі, отримуючи контроль над порцією, яку ви будете їсти. Просто переконайтеся, що скоротили час приготування для кращого блюда.