мовчазних

Що таке остеопороз?
Остеопороз, що називається правою хворобою, - це хвороба кісток, яку неможливо відчути. Ця хвороба спричиняє втрату кісткової маси, і більшість втраченого вже не підлягає заміні. За оцінками Національного фонду остеопорозу, кожна друга жінка і кожен четвертий чоловік старше 50 років мають перелом, спричинений остеопорозом.

1. Ви якось стискаєтесь?
Ваша спідниця раптом здається довшою, ніж будь-коли? Ваші улюблені джинси ходять за взуттям? Якщо у вас остеопороз, сила хребців зменшується, що призводить до втрати висоти до декількох сантиметрів. Головним показником є ​​зріст, який ви мали у віці 20 років і зараз, говорить Тамара Вокес, професор медицини, директор з остеопорозу та метаболічних захворювань кісток Чиказького університету. Якщо жінки втрачають близько 3 см від свого зростання, це викликає занепокоєння. Чоловіки, які втратили 5 см у зрості з 20 років, повинні звернутися до лікаря.

2. О, ти загубив зуб?
Коли ваша щелепа слабка, зуби можуть випасти. Втрата зубів може бути ознакою остеопорозу, вважає Вокес, але це не завжди є однозначною ознакою. Якщо ви втратили зуби, поговоріть зі своїм лікарем і призначте тест на щільність кісткової тканини, щоб з’ясувати, чи є остеопороз причиною випадіння зубів.

3. Ваше ставлення погане чи у вас так званий hrb?
Коли хребет не може витримати вагу вашого тіла. Погана постава, підкреслює вдавлення або згинання в поперековій частині. Це ознака того, що кістки в хребті слабкі.

4. У близького члена сім'ї є остеопороз
Якщо хтось із ваших найближчих родичів страждає на остеопороз, ви можете бути сприйнятливі до цієї хвороби. "Генетика, безумовно, відіграє велику роль, але це залежить від багатьох факторів", - говорить д-р. Вокес. Інші фактори ризику включають стать, менопаузальний статус та масу тіла. Якщо ви знаєте, що у вашої коханої діагностовано остеопороз, Dr. Vokes рекомендує якнайшвидше виявити ранні ознаки захворювання, протестувавши себе. Ваш лікар може порекомендувати зміни в харчуванні, а також допоміжні ліки, добавки кальцію та фізичні вправи.

5. Вони сказали вам, що у вас остеопенія?
Він є попередником остеопорозу - стану, при якому вміст кісткової маси, а також вміст кальцію та мінеральних речовин нижче середніх значень. "Однак це не означає, що у вас буде остеопороз, хоча це значний фактор ризику розвитку остеопорозу в майбутньому. Кістки більш крихкі і можуть зламатися", - сказав д-р. Вокес. Якщо у вас низька щільність кісткової тканини, регулярно перевіряйте щільність кісткової тканини та виявляйте остеопороз до перелому. Деякі препарати також можуть уповільнити прогресування втрати кісткової маси.

6. У вас був перелом, який стався в результаті дуже маленького падіння або м’якої поїздки?
Якщо ви зіскочили зі скелі, то, швидше за все, ви зламали б кістку або навіть більше кісток одночасно. Однак, якщо ви вже були в поїздці і ходили лише тротуаром і, наприклад, зламали ногу, це може бути ознакою остеопорозу. Люди, які страждають на остеопороз, можуть зламати кістку на рівній поверхні, їм навіть не доведеться падати з висоти. "Якщо у вас перелом, це часто означає, що ваші кістки слабкі", - каже доктор. Вокес. Зап'ястя, стегна або спина, переломи, які повинні сказати вам пройти тест на цю тиху хворобу.