Найапетитніше блюдо за ці місяці
4 липня, 2018 | 6:30 ранку, 4 липня 2018 р
Однією з найапетитніших страв літа є салати з тих пір вони свіжі, легкі, здорові та ситні. Однак не всі салати однакові., кожен з них може допомогти вам досягти мети: Є ідеальні засоби для підтримки лінії, для поліпшення настрою, для надання вам додаткової енергії і навіть для запобігання та корекції впливу сонячних променів на нашу шкіру.
Спекотні місяці кричать про свіжі страви, що містять вітаміни та прості у приготуванні. Тому ми пропонуємо кілька салатів, які здивують вас.
Салат, щоб підтримати вас у формі
Хоча влітку ми трохи забуваємо про дієту і даємо волю повноцінному харчуванню, завжди добре пам’ятати, яка їжа корисна і апетитна в спеку. Одним з них є, наприклад, тунця. Ця їжа дуже універсальна, проста у приготуванні, з низьким вмістом жиру, має велику кількість омега 3 і білка, що допоможе вам залишатися в ідеальному фізичному стані, а також знижувати та регулювати рівень холестерину в крові та артеріальний тиск. Смачний салат з тунця, подібний до цього, можна знайти у Фішгоні, в центрі Барселони, де, як ніхто інший, готують свіжий та легкий рецепт на основі помідора Раф, весняної цибулі та черевця з тунця від Барбате.
Салат, щоб бути готовим до сонця
Запобігати шкідливому впливу сонячного світла на нашу шкіру необхідно протягом року, але влітку це важливо. Тому, окрім захисту, ми можемо допомогти йому зсередини, приймаючи продукти, які підвищують природну здатність шкіри реагувати на сонячне випромінювання. лобода, наприклад, він містить лізин, незамінну амінокислоту, необхідну для виробництва еластину та колагену, які є білками, які надають шкірі міцність та гнучкість. Цей суперпродукт має нескінченні переваги, ви підписуєтесь, щоб його скуштувати? Ну, ви можете зробити це у форматі салату в ресторані Bellako Gastro Kebab у Барселоні, на основі справжньої кіноа, сиру фета, помідора черрі, голландського огірка та чорних оливок. Або той, який готують у Bendita Locura Coffee & Dreams, з кіноа, шпинату, смаженої курки, апельсина, помідорів, коріандру та лаймового вінегрету.
Завжди в гарному настрої
Як його отримати? Легко, Додайте волоські горіхи у свій салат! На додаток до хрусткого дотику, вони забезпечують білок без недоліків червоного м’яса. Численні дослідження гарантують, що споживаючи щодня, вони виробляють значне підвищення рівня серотоніну - речовини, яка створює гарний настрій, зменшує почуття голоду, бореться з ожирінням живота, гіпертонією та покращує здоров’я серцево-судинної системи. У Таймсбурзі ви знайдете салат з паростків мезклюму, волоських горіхів, козячого сиру та варення з чорниці з винегретом. Інший варіант - виготовлений з яблуком, хрустким беконом, горгонзолою, волоськими горіхами та мезклюмом від Bendita Locura Coffee & Dreams.
Додаткова енергія
Якщо ви хочете отримати хороший потік енергії, найкращий спосіб досягти її - це Салат Цезар. Наприклад, той, що пропонується в Timesburg Gold, готується з французьким салатом, куркою, беконом, грінками та сиром Пармезан з винегретом, і це інший спосіб побалувати себе, який наповнює нас енергією.