симптомів

Аутоімунне захворювання - це захворювання, спричинене імунною системою, яка атакує власні клітини організму.

У цих випадках спостерігається підвищена імунна відповідь на речовини та тканини, які зазвичай є в організмі; тобто імунна система стає агресором і атакує частини тіла, а не захищає їх.

Аутоімунні захворювання можна класифікувати на:

    Системні аутоімунні захворювання (не характерні для будь-якого конкретного органу) Вони виникають, коли антитіла атакують неспецифічні антигени більш ніж в одному конкретному органі. Існує група захворювань, які, незважаючи на наявність певних антигенів деяких органів, не є винятковою для них, наприклад, поліміозит. Найкращим прикладом цього виду захворювання є системний червоний вовчак, який частіше зустрічається у жінок. Місцеві синдроми (конкретні органи) Вони можуть мати ендокринну природу, такі як цукровий діабет 1 типу, хвороба Аддісона, тиреоїдит Хашимото; дерматологічні, такі як паранеопластичний пемфігус, або гематологічні, такі як аутоімунна гемолітична анемія).

Існує клас хімічних речовин рослинного походження, відомий як біофлавоноїди, які, згідно з клінічними дослідженнями, можуть різко зменшити запалення та покращити симптоми, пов’язані з аутоімунними порушеннями.

Ось 6 продуктів, які можуть допомогти поліпшити симптоми аутоімунних захворювань.

І зелений, і чорний чай містять флавоноїди, катехіни та теафлавіни, сполуки, які можуть бути корисними при аутоімунних захворюваннях.

Яблука

Яблука містять флавоноїд кверцетин, який може зменшити алергічні реакції та зменшити запалення. Кверцетин природним чином міститься в деяких продуктах харчування, таких як яблука (зокрема, в шкірці), ягоди, червоний виноград, червона цибуля, каперси та чорний чай.

Морква

Каротиноїди - це сімейство рослинних пігментів, до складу яких входить бета-каротин. Вважається, що дефіцит каротиноїдів у раціоні може сприяти запаленню. Хорошими джерелами каротиноїдів є абрикоси, морква, патисони, солодка картопля, шпинат та капуста.

Імбир

Недавні дослідження показують, що імбир зменшує запалення, пригнічуючи простагландин та пригнічуючи вироблення прозапальних цитокінів та хемокінів, зменшуючи тяжкість захворювання у пацієнтів з ревматоїдним артритом.

Омега3

Незамінні жирні кислоти Омега 3 можуть протидіяти утворенню хімічних речовин, що викликають запалення. Хорошими природними джерелами є лляне масло і лосось.

Харчові волокна

Здорова і активна товста кишка може зменшити харчову чутливість, що, в свою чергу, може полегшити навантаження на імунну систему. Щоб забезпечити максимальний рівень аутоімунного здоров’я, слід збільшити кількість клітковини у своєму щоденному раціоні.