6 продуктів, що викликають біль у суглобах
Приблизно у половини іспанського населення (точніше 40,2%) болить суглоб і значною мірою це можна полегшити завдяки здоровому харчуванню.
За даними Національного обстеження здоров’я 2016 року, 25% чоловіків та 40% жінок у віці від 60 до 70 років страждають на артроз а найпоширенішим способом лікування, як правило, є розміщення протеза в коліні або стегні.
Біль у суглобах, як правило, є хронічним болем, але правда полягає в тому, що в більшості випадків не отримують відповідного лікування, щоб впоратися з ним найкращим чином і менше страждати.
Фізичні вправи необхідні для полегшення болю і це можна зробити різними способами, розтяжку, водні вправи, танці, тривалі прогулянки, справа полягає в зміцненні м’язів, щоб дискомфорт вщух.
Їжа - інший ключ. Харчуватися здорово важливо для здорового життя, але цього недостатньо. Якщо основною проблемою є біль у суглобах, ми повинні знати, які види їжі ми не можемо їсти: