Джерело зображення, iStock/Getty Images

життя

Хоча це може бути дуже спокусливим, щоб вирішити нашу відсутність сексуального бажання за допомогою таблетки або іншого миттєвого стимулятора, є аспекти нашого життя, які можуть впливати на нашу сексуальність, не знаючи про це.

В BBC Mundo ми склали список із шести речей, які ви хотіли б розглянути.

1. Ліки

Можливо, ви розпочали лікування, і один із препаратів, який ви приймаєте, має серед побічних ефектів зниження лібідо.

Джерело зображення, iStock/Getty Images

Деякі таблетки можуть спричинити такі побічні ефекти, як втрата статевого потягу.

За даними благодійної організації "Діабет Великобританія", присвяченої допомозі хворим на діабет у Великобританії, як чоловіки, так і жінки "можуть відчувати сексуальну дисфункцію, спричинену фізичними факторами або наркотиками, які вони приймають, або обома".

Фактично, ліки від високого кров’яного тиску та депресії може вплинути на статевий потяг та можливість досягнення оргазму.

Ось чому важливо запитати у свого лікаря про те, які побічні ефекти мають призначені ним ліки та які інші варіанти можна вивчити, якщо вони впливають на ваше лібідо.

Важливо також знати, що існують такі захворювання, які впливають на кровотік та статеву реакцію, такі як діабет та захворювання серця та нирок.

два. Проблеми самооцінки та самонав'язувані очікування

Відчуття привабливості чи сексуальності може відігравати ключову роль у тому, як ми підходимо до своєї сексуальності.

Як публікація Гарвардської медичної школи, Harvard Health Publishing, у: "5 речей, які можуть викинути хороший секс""),"сила тяжіння не є доброзичливою до тіла з віком".

Джерело зображення, iStock/Getty Image

Деякі чоловіки стурбовані розміром пеніса.

У випадку з деякими жінками зміни, що відбуваються в їх організмі під час вагітності та після пологів або кесаревого розтину, також впливають (так, як їх сприймають): рубці, збільшення ваги, розтяжки, в деяких випадках нетримання калу після пологів травматичне.

І прихід дітей - це мінлива ситуація, яка може вплинути на близькість пари, в деяких випадках різко.

Для обох статей збільшення ваги або випадання волосся може вплинути почуттяпочуття менш бажаним.

"Такі почуття можуть перешкоджати почуттю близькості або натхнення займатися любов'ю і можуть заважати людині ініціювати або реагувати на сексуальні досягнення", - зазначає журнал.

У випадку з чоловіками існує ще одна змінна.

За словами Анта Сміта, автора "Біблії малого пеніса"(" Біблія маленького пеніса "), існує" соціальний тиск "і" ідеалізоване зображення розміру пеніса у порноіндустрії та ЗМІ ", що забезпечує"спотворене бачення нормального".

Джерело зображення, iStock/Getty Images

Для багатьох пар приїзд дітей впливає на їх приватність.

Сміт сказав BBC Mundo, що той факт, що він знав, що у нього маленький пеніс, ускладнив його любовні стосунки " перетворив секс на справжній виклик".

Доктор Фабіан Бонаньо з Іспанської асоціації андрології (ASESA) зазначив, що "існує багато соціальних забобонів щодо питань, що стосуються сексуальності", і деякі чоловіки можуть бути стурбовані розміром пеніса, навіть якщо це нормально.

"Пацієнт може відчувати себе загальмованим, починаючи статеві стосунки, боячись не відповідати очікуванням пари", - пояснює він.

Тому самоприйняття є надзвичайно важливим.

3. Негативний досвід минулого, який ми не розглядали

Хоча сексуальне бажання є чимось природним та біологічним, культурні, релігійні, соціальні та сімейні фактори також впливають на те, як ми припускаємо сексуальні стосунки.

Джерело зображення, iStock/Getty Images

Спілкування з партнером життєво важливо для того, щоб зіткнутися з проблемами під час наближення до сексуальних стосунків.

"Для деяких людей ця історія підтримує позицію здорового задоволення від сексу. Для інших це ускладнює секс", - говорить Harvard Health Publishing.

Ось чому експерти рекомендують звертатися за спеціалізованою допомогою для вирішення проблем, травм або минулого досвіду, який може вплинути на вас.

4. Вживання алкоголю

Хоча склянка вина може стимулювати ваше лібідо, надмірне вживання алкоголю може вплинути на вашу сексуальну активність та можливість досягнення оргазму, зазначає публікація Гарвардської медичної школи, Harvard Health Publishing.

5. Інфекція, яку ви не помітили

Вагінальні дріжджові інфекції - це загальний стан, який погіршується високим рівнем глюкози в крові, і що робить секс незручним, говорить Діабет Великобританія.

Джерело зображення, Thinkstock

Бактеріальний вагіноз є найпоширенішою причиною вагінальної інфекції (вагініт)

Інший стан - це бактеріальний вагіноз, BV, який є найпоширенішою вагінальною інфекцією у жінок у віці від 15 до 44 років і спричинений надмірною кількістю певних бактерій, що викликає дисбаланс бактерій у піхві.

Інфекції в цій області також можуть бути спровоковані грибами.

Це може спричинити певне мило та хімічні речовини роздратуванняна, свербіж і печіння у піхві і це може зробити секс болючим для багатьох жінок.

Те саме стосується циститу, однієї з найпоширеніших бактеріальних інфекцій.

6. Постійно поспішати

І хоча це, здається, є частиною нинішнього ритму життя, важливо зупинитися і дати собі час не тільки відпочити перед сексуальною зустріччю з нашим партнером, але і для того, щоб вона або він також налаштувалися.

Джерело зображення, iStock/Getty Images

Витрата часу на пещення, дотик і поцілунок вашого партнера є ключовим фактором.

Ви повинні знайти час, щоб погладити, поцілувати і помацати, це одна з рекомендацій видання Гарвардської медичної школи, Гарвардського Здоров’я Видання, у своїй статті: "11 способів допомогти собі в кращому статевому житті"").

" методи сенсорної фокусування, які використовують секс-терапевти вони можуть допомогти вам відновити фізичну близькість, не відчуваючи тиску. Багато книг про самодопомогу та навчальні відео пропонують варіанти цих вправ. Ви також можете попросити свого партнера торкнутися вас так, як хотіли б, щоб вас торкалися. Це дасть вам краще уявлення про те, який тиск, від м’якого до твердого, використовувати ", - вказує спеціалізований журнал.

Видавництво Гарвардського здоров’я також пропонує спробувати нові посади і навіть запишіть свої сексуальні фантазії та поділіться ними зі своїм партнером.