Напевно, ви вже знаєте, як споживання води, пива та кави впливає на те, як часто ви відвідуєте туалет. Але про які ще здоров’я та звички вам може розповісти ваша сеча?

Зараз ми представляємо пару д-ра. За допомогою Р. Марка Еллеркмана, який також є великим експертом з проблем затримки сечі. Тепер ви можете дізнатись, як запах сечі, колір і частота відповідають на деякі конкретні питання щодо здоров’я та способу життя.

1. Ви вагітні

Причина, по якій вагітність можна так легко виявити в сечі, полягає в тому, що незабаром після зачаття (коли запліднене яйце включається в матку) плід починає виробляти секреторний гормон - хоріонічний гонадотропін людини або ХГЧ - це те, що може бути виявленим за допомогою домашньої тест-смужки на вагітність, - каже д-р. Еллеркманн. Деякі жінки вже знають, що вагітні до того, як їм показали, оскільки це виявляється їм сильним, різким запахом сечі.

Звичайно, часті подразники сечовипускання можуть бути справді прикрою частиною вагітності. І єдина причина полягає в тому, що ниркам тоді доведеться працювати ще інтенсивніше, бо вам двом - і вашому плоду, і вам - доведеться виводити відходи. Крім того, коли плід зростає всередині вас, ви також будете збільшуватися, а матка буде чинити все сильніший тиск на міхур. Через це ви біжите в туалет майже постійно (вранці, опівдні, і найприкріше, навіть вночі).

2. У вас є травма або хвороба

Коли, кажучи з медичної точки зору, в сечі є еритроцити, більш відомі як так званий стан «сечовипускання крові», д-р. На думку Елкермана. Прикладом є камені в нирках або травма зіткнення, яка рідко може бути спричинена великими фізичними вправами, такими як біг на великі відстані.

Але солодкий запах сечі також є показанням. Може свідчити про діабет через неадекватну переробку глюкози організмом.

Якщо вам за 35 і менструація стає нерегулярною або болючою, або частота позивів до сечовипускання зростає, можливо, у вас міома. Це доброякісна пухлина матки, яка штовхає сечовий міхур (залежно від його розміру, це може бути оливкова, навіть розміром грейпфрут). Очевидно, якщо у вас починає кровоточити або сеча неприємно пахне, або у вас є якісь інші проблеми, зверніться до свого лікаря!

надішле

3. Ви великий шанувальник ожини

Ви божевільні за буряком, бананами чи просто буряком? Деякі фрукти та овочі містять темні пігменти, такі як антоціанін, який надає буряку та ожині насичений червоний колір, що може надати сечі інший відтінок. Наприклад, рожевий - це коли ви їсте червону або фіолетову культуру, а апельсин - коли їсте їжу, багату на каротин, таку як морква, солодка картопля та гарбуз.

Тому, якщо ви просто натискаєте на рослину або просто справді великий шанувальник буряка, то колір вашої сечі, мабуть, не передбачає нічого, чого ви повинні боятися, просто поспостерігайте, чи оригінальний колір повертається після того, як ви більше не їсте великої кількості цього конкретного овоча чи фрукта (вітаміни також можуть по-різному впливати на вашу сечу, наприклад, вітамін С та деякі ліки). Не забувайте сумнозвісний запах сечі спаржі, спричинений сполукою нешкідливих овочів.

4. У вас інфекція сечовивідних шляхів

Так, це жахливе відчуття печіння є дуже хорошим показником того, що у вас страшна інфекція сечовивідних шляхів, а також частота сечових стимулів (якщо вам доведеться виходити на сечу більше семи разів на день, каже доктор Елкерман). Ці ознаки попереджають вас, що пора зателефонувати своєму лікарю. Можуть бути й інші симптоми інфекції сечовивідних шляхів, такі як лихоманка, озноб, болі в області тазу або попереку, і рідше наявність еритроцитів, які роблять сечу рожевою. На відміну від цього, білі кров’яні клітини також можуть змусити пізі заплутатися або відчути неприємний запах.

Якщо ви відчуваєте будь-який із цих симптомів, вам, ймовірно, знадобляться антибіотики, щоб зупинити інфекцію. У цьому випадку зверніться до лікаря, який може виявити інфекцію сечовивідних шляхів за простим зразком сечі. Добре знати, що журавлинний сік не може допомогти після того, як ви зібрали інфекцію, але, можливо, він може бути ефективним у профілактиці - це може ускладнити прилипання бактерій до стінки сечового міхура.

5. Ваша кухня руйнується вином, шоколадом, кавою та гострими соусами

На жаль, якщо ви страждаєте від нетримання сечі, їх споживання може погіршити стан. Хоча це не надто поширено серед жінок у віці до сорока років (але це може статися, якщо у вас вже є дитина або ви перенесли гінекологічні операції). У цьому випадку кава, алкоголь, цукор і гостра їжа також можуть дратувати стінку сечового міхура, погіршуючи стан.

6. Ви зневоднені

Можливо, ви чули, що глибокий, темно-жовтий колір сечі може свідчити про зневоднення. Так воно і є. При правильному зволоженні колір пізиду повинен бути чітко світлим, але не більше солом’яно-жовтого (колір сечі відповідає за пігмент, який називається уріхром, який відтіняється світлішим або навіть темнішим залежно від концентрації, присутньої в сечі), і регулярно, залежно від різних факторів, слід ходити в туалет приблизно кожну годину. Сильний запах сечі, який демонструє високу концентрацію, також свідчить про зневоднення. Так, рекомендується споживати щонайменше 8 склянок води на день, але, звичайно, це не означає, що вам доведеться «напиватися» водою. Оскільки овочі та фрукти багаті водою, якщо ви їх їсте, ви вже допомагаєте собі вводити достатньо води у свій організм.

Також переконайтеся, що вам потрібно стежити за власним тілом для належного зволоження. Наприклад, якщо ви тренуєтеся важко, зрозуміло, що вам потрібно більше рідини (але особливо для спортивного напою, лише якщо ви тренуєтесь для марафону або дуже інтенсивних і дуже тривалих тренувальних робіт.) Тому важливо бути в курсі потреби вашого власного організму, оскільки втома і дратівливість також можуть свідчити про зневоднення.