Головна/Здоров'я/6 швидких способів позбутися неприємного дихання
Зміст статті
Неприємний запах з рота - проблема, яка зачіпає значну частину населення, і яка часто страждає на неї людиною незручно. Щоб нейтралізувати його, перше, що ви повинні зробити, це знати, які його причини. Здебільшого це викликано бактеріями, які природним чином знаходяться в роті.
На щастя, є ефективні альтернативи боротьбі з неприємним запахом з рота, Серед яких виділяється регулярне чищення зубів. Однак, незважаючи на те, що ця альтернатива дуже хороша, багато людей не практикують належної гігієни порожнини рота і продовжують тримати мікроби та бактерії в роті.
Знати 6 чудо-речовин, яких можна досягти усунути неприємний запах з рота і змусить вас почуватись дуже комфортно, коли розмовляєте чи цілуєте когось.
6 продуктів для боротьби з неприємним запахом з рота
1. Вода
Вода - одна з найбільш корисних речовин для людини. Окрім користі для здоров'я, вода має великий потенціал для видалити бактерії з рота.
У роті природним чином містяться бактерії, які виділяють газ, який допомагає підтримувати тіло здоровим і збалансованим. Слина у роті, зі свого боку, перешкоджає виділенню газів, тому рекомендується щоразу, коли ви відчуваєте сухість у роті, випивати воду, щоб підтримувати активність слинних залоз, а ви, у свою чергу, залишалися зволоженими.
2. Морква та селера
Дослідження показують, що споживання сирих овочів, таких як морква та селера, сприяє цьому освіжити дихання, оскільки вони в значній мірі стимулюють вироблення слини і надзвичайно допомагають у очищенні зубів, видаляючи залишки їжі з рота.
Якщо ваше бажання - почуватись комфортно щоразу, коли ви розмовляєте з друзями чи родиною і не страждати від неприємного запаху з рота не забувайте їсти моркву або селеру після їжі.
3. Чай
Чай - дуже потужна речовина для освіження дихання, оскільки ефективно допомагає при сухості в роті.
Вчені виявили, що хімічні сполуки поліфенолу, що містяться в чорному чаї та зеленому чаї, можуть запобігти розмноженню бактерій, що викликають неприємний запах з рота. Тому, якщо ви часто страждаєте від неприємного запаху з рота, не забувайте випивати щоденну чашку чаю.
4. Яблука
Яблука - одна з натуральних їж, яка має найбільшу користь для благополуччя організму. Вони містять окислені поліфеноли, які допомагають нейтралізують неприємний запах, що виробляється бактеріями в роті.
Крім того, оскільки яблука мають дуже тверду консистенцію, коли ви їх кусаєте, ви видаляєте залишки їжі з зубів.
5. Кава
Хоча багато людей вважають, що кава може спричинити неприємний запах з рота, оскільки вона має зневоднювальну дію на рот, ця теорія не зовсім відповідає дійсності, оскільки нещодавні дослідження показали, що екстракт кави може пригнічувати бактерії, які призводять до неприємного запаху з рота.
Тим часом нові лабораторні тести показали, що екстракт запобігає бактеріям викликати неприємний запах; Однак дуже важливо уникати змішування кави з молоком, оскільки це може заквасити його та спричинити неприємний запах з рота.
6. Петрушка
Одне дослідження показало, що петрушка є одним з продуктів, який містить найбільше ферментів нейтралізують неприємний запах з рота, особливо після вживання їжі, в якій є часник.
Завершення
Неприємний запах з рота - проблема, яка може дуже дратувати людей, які страждають нею, оскільки вона здатна змінювати самооцінку та впливати на сімейні та дружні стосунки. Ось чому дуже важливо атакувати цю проблему заздалегідь.
Найкраща рекомендація - завжди бути готовим і уважним до перших ознак, що свідчать про те, що у вас неприємний запах з рота, і пам’ятати прийоми, які допоможуть вам мають дуже свіже дихання. У вас також є інші альтернативи, які легко продаються на ринку та допомагають освіжити подих, такі як ополіскувачі для порожнини рота та жування м’яти.